Natülich bruachst du erstmal einen Trainerschein , weil sonst dürftest du nichtmal eine Cheerleading-Ag gründen. Dann musst du wissen was genau du lernen willst. Willst richtiges Cheerleading machen oder mit so Pompoms ? und natürlich ahung brauchst du !

Immer und Immer wieder den Rücken dehnen. Zum Beispiel Brücke oder du legst dich auf den Boden,krabbelst mit deinen beiden Armen hoch ,dabei aber die Hüfte nach unten drücken und achte darauf, dass deine beine geschlossen nebeneinander liege bleiben! Hoffe du hast Erfolg ;)