Hi! Erstes Mal würde ich dir als Tipp geben, gut üben, den Ball zu halten und sich ihn nicht so einfach abnehmen zu lassen. Wenn dann ins Spiel kommt, dass du gerne ziehen möchtest, würde ich dir Ballhandling Übungen vorschlagen. Damit du richtig sicher mit dem Ball an der Hand wirst.
Denn solange du den Ball gut hältst und eine gute Position hast, können deinen Gegner dich fast nur foulen. Also, bist du also gut im Ball sichern und Ball dribbeln, ist es sicherlich gut, sich 1-2 Tricks oder Täuschungen an zu üben. Eine Variante wäre zum Beispiel, rechts anzutäuschen vorbeizuziehen, und dann den Ball mit der rechten Hand links hinter dem Po nach vorne zu spielen und links vorbei zu laufen. Versuche, dabei möglichst eng an deinem Gegner vorbei zu kommen. Der Trick nennt sich „Behind the Back“.
Natürlich kannst du auch vor deinem Gegner den Ball schnell durch deine Beine dribbeln oder Körpertäuschungen machen. Wenn du beschließt, an deinem Gegner vorbei zu ziehen, solltest du das sehr, sehr schnell und explosiv tun.
Bist du schon an ihm vorbei, kann er dich (wenn du dich geschickt anstellst) nur noch foulen, wenn’s blöd läuft blocken.
Merkst du, dass du (während du vorbei ziehen willst) nicht so richtig gut und frei zum Korb kommst, dann mach einen sogenannten „Stepback“ ( Schritt nach hinten. ) Für einen kurzen Moment wird dein Gegner weiter zum Korb rennen und du hast die Möglichkeit, dir deinen Halbdistanzwurf zu nehmen. Achte dabei auf die Schrittregel.
LG und viel Erfolg!