So wie es derzeit aussieht, hab ich wahrscheinlich ein funktionelles Kompartmentsyndrom im unteren Bereich der Wadenmuskulatur. Das äußert sich dadurch, dass ich nach wenigen Minuten laufen/joggen harte Waden und Schmerzen bekomme. Der Arzt hat mir nun physikalische Therapie verschrieben und ich will eine Laufbandanalyse machen. Eigentlich spiel ich Handball, was ich auch mit relativ wenig Schmerzen ausüben kann. Laufbandtraining oder joggen kann ich nach bereits 5 Minuten vergessen. Teilweise merke ich schon beim Treppensteigen, dass es in den Waden zieht und sie sich verhärten.

Hat jemand Erfahrung damit ? Wie kann ich mein Training gestalten, dass ich schmerzfrei laufen/joggen kann ? Ich möchte nicht operiert werden, daher hoffe ich auf zahlreiche Tipps und Erfahrungswerte. Danke !!!