Ich verstehe deine Gedanken und sie sind ganz normal bei jemandem mit geringem Selbstwertgefühl. Dass du dich traust, dich an dieses Forum zu wenden und nach Hilfe zu suchen, zeigt, dass dir selbst wichtig bist und etwas ändern willst. Das ist klasse!!

Die einzige Möglichkeit, dein Problem zu lösen, besteht darin, dein Selbstwertgefühl aufzubauen. Suche dir hierfür einen kompetenten Coach, der dir dabei hilft. Allein ist das nicht möglich, da du dich auf deinem Weg immer wieder Ängsten stellen musst und das ist allein zu schwer. Daher geben die meisten Menschen schnell auf. Also, suche dir eine kompetente Begleitung! :)

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Mir hat geholfen, dass ich meinen Körper und mich als Ganzes so akzeptiert habe, wie ich bin. Ich habe mich durch die Brille eines Außenstehenden betrachtet und diese Brille war sehr wertschätzend und wohlwollend. Das habe ich geschafft, indem ich insgesamt mein Selbstwertgefühl aufgebaut habe.

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Dass du dich neben deinem Freund auf Fotos schämst, könnte daher kommen, dass du das Gefühl hast, ihn nicht zu verdienen. Generell ist es ein Zeichen für geringes Selbstwertgefühl, wenn du dich auf Fotos nicht hübsch findest und dich für das Foto schämst. Empfindest du das Schamgefühl nur bei deinem Freund oder jedem Menschen, der dir etwas bedeutet?

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