samsuner123123
27.04.2011, 19:09
Wie kann ich gut massieren? So dass das sehr gut tut ..?

Könnt ihr mir vllt ein paar Massagetipps geben ...^^

die sehr gut tun ..^^

z.B. Fußmassage und Rücken ...^^

oder Bein und an den Waden und so ... ^^

mit in massieren gut will aber besser sein ... ^^

so mit einer Creme und nicht mit Ölen....^^

Vielen Dank im Vorraus ^ , ^  ....!!

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Antwort
von Christinareuter
28.04.2011, 10:57

Hallo, ich kann Dir empfehlen Dir ein paar Massage DVDs anzudsehen - da bekommst Du einen leichteren Eindruck wie es funktioniert und kannst es selber probieren.

 

 

 

http://www.youtube.com/user/powerchrisi?feature=mhum#p/a/u/1/Mg_GVprJwZQ

 

Schau Dir die einfach mal an - kannst Du auch bestellen. Liebe Grüße Chrtistina

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CarolaS79
02.04.2011, 11:50
Wo finde ich günstiges Wellness-Massageöl in Bio-Qualität?

Für die Massage zu Hause suche ich nach einem guten aber auch günstigen Massageöl. Hier im Forum habe ich häufig nur Tipps gefunden, die Massageöl in der Drogerie empfehlen. Das Öl mag dort gut sein, ist mir aber etwas zu teuer, weil wir zu Hause öfter zugange sind. ;-)

In meiner Vorstellung ist Massageöl in Bio-Qualität besser oder spielt das keine Rolle? Vielleicht ist es ja auch nur ein Marketing-Gag?

Das Öl würde ich eigentlich gerne bei einem Onlinehändler kaufen. Die Frage ist nur, wem man hier vertrauen kann. Billige Anbieter beziehen das Öl ja wer weiß woher. Wichtiger als der Preis ist mir dann doch die Qualität aber gerne hätte ich beides. ;-) Bitte her mit den Tipps, ich checke es dann auf jeden Fall.

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Antwort
von Christinareuter
04.04.2011, 13:58

Ich massiere am liebsten mit Weleda Massageölen - die haben eine gute Gleitfä#higkeit, sind nicht zu schmierig auf der Haut und ziehen auch nicht zu schnell ein, außerdem duften sie sehr angenehm.

200ml Flasche kostet ca 10 Euro i  der Drogerie in de Apotheke teurer evtl im Internet noch günstiger aber da zahlst Du dann eben Porto und Versand.

10 Euro für ein gutes Öl halte ich nicht für zu teuer.

 

Liebe Grüße

Christina

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SandraM110
03.04.2011, 13:15
Anleitung Massage oder Massagevideos gesucht - wer hat Tipps?

Google und YouTube sind mehr sehr wohl bekannt. Kennt jemand davon abgesehen ein Portal mit Massagevideos oder einer Massage Anleitung? Wenn nicht kostenfrei, dann vielleicht DVDs oder gibt es so etwas auch per Download? Bei iTunes z. B. habe ich bisher noch nichts gefunden. Es geht mir um allerlei Massagen, weil ich mein Wissen gerne erweitern möchte. Ganz lieben Dank vorab!

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Antwort
von Christinareuter
04.04.2011, 10:56

Hallo Sandra,

 

ich habe ein Massagevideo/ DVD gemacht über die klassische Massage. Die DVD gibt es zu kaufen für 24,90 plus 2 Euro Versand.

Hier ein kurzer Ausschnitt auf YouTube.

http://www.youtube.com/user/powerchrisi?feature=mhum#p/a/u/1/Mg_GVprJwZQ

Und sorry leider nicht kostenlos zu bekommen - zum erstellen der DVD wurden über 9 Stunden gedreht und lange zusammengeschnitten - damit es auf Höchstmöglicher Qualität präsentiert werden kann.

Wenn Du es gerne haben möchtest dann schreib mit doch eine mail an:

christinareuter@directbox.com

Liebe Grüße und viel Erfolg beim Massieren

 

Christina

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blubb685
13.03.2011, 23:58
Therapie bei Muskelschmerzen

Ich habe Schmerzen auslösend von links neben neben dem rechten Schulterblatt. An einem Punkt merke ich genau, dass der Schmerz von dort kommt- diese Stelle ist verhärtet. (evtl m. errector spinae da die Schmerzen auch in den rechten Nacken- /Halsbereich ausstraheln) Ich war schon über Rezept bei der Physiotherapie und habe eine Massage in diesem Bereich bekommen. Am besten taten mir viel Druck auf diesen verhärteten Punkt.

Nun habe ich von Trigger-Punkten gehört- ist die Therapie an Trigger- Punkten eine Kassenleistung? Was muss auf dem Rezept stehe? Was wird bei der Therapie genau gemacht?

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Antwort
von Christinareuter
15.03.2011, 10:53

Hallo,

manchmal steckt auch noch ein verschobener Wirbel in dieser Region dahinter - ich würde erst einen Chiropraktiker aufsuchen der das ganze korrigiert, dann Massagen und Triggerpoint Therapie.

Liebe Grüße Christina

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guckenheimer
13.03.2011, 21:33
gläser mit alkohol ausbrennen...

Karate Kid mit Jackie Chan gesehen?

Chinesische "Massage". Mit Spiritus Gläser ausbrennen und auf Haut setzten. Kenn das einer von euch? Ich würde gerne wissen wie diese Methode heißt. Kenne das aus meiner Kindheit, weil aus einer Gegend nahe China stammend.

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Antwort
von Christinareuter
15.03.2011, 10:50

Das nennt sich Schröpfen ist eine Uralte Methode die schon im Mittelalater benutzt wurde und auch in China seit vielen Jahrhunderten benutzt wird. Sie dient dazu Verspannungen und Giftstoffe aus dem Körper zu lösen. Man kann trocken oder blutig Schröpfen. Beim Blutigen wird die Haut vorher mit einem Scalpell oder Messerchen angeritzt und dann die Gläser aufgesetzt , dabei saugt sich das Glas mit etwas Blut voll. Im Mittelalter hat man diese Technik für alle Möglichen und Unmöglichen leiden benutzt. Dann gibt es noch die Schröfmassage bei der der Schröpfkopf auf dem Rücken sanft hin und her geführt wird ( auf die Haut wir vorher Öl aufgetragen dann gleitet es besser. Das lockert verspannte Muskulatur Liebe Grüße Christina

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Schokomuffinch
03.03.2011, 16:34
Erneuter Bandscheibenvorfall?

Hallo, ich (weibl, 24) ich hatte in den letzten 6 Jahren 5 Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule.......sollte ich ernsthaft über Reha nachdenken? Aber das geht eigentlich nicht, wegen meinen beiden Kindern (2 u.4 Jahre) Weiß jemand einen guten Rat für mich?? Danke!!

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Antwort
von Christinareuter
11.03.2011, 14:48

Hallo,

ich bin Heilpraktikerin und Chiropraktikerin und bei so vielen Bandscheibenvorfällen würde ich mir einen guten Chiropraktiker suchen. D.h. der behandelt die Wirbelsäule von ganz unten bis ganz oben und korrigiert die Lage der einzelnen Wirbelkörper. 80% der Bandscheibenvorfälle können Chiropraktiksch behandelt werden, nur 20% müssen wirklich operriert werden. Das muss man evtl wiederholen.Dannach ist ein Rückenaufbau -also aufbau der Muskulatur wichtig damit das ganze hält. Gerne können Sie auf meiner Webseite mal schauen was Sie sonst noch beachten sollten. Herzliche Grüße Christina Reuter www.christina-reuter.de

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