Vielen Dank an alle, die gutgemeinte Ratschläge gegeben haben. Nach jahrelanger Beschäftigung mit dem Thema kenne ich mich allerdings bereits bestens aus - auch wenn ich nie genügend Disziplin hatte mich an die einfachsten Regeln zu halten. Um Hilfe in dieser Hinsicht habe ich auch nicht gebeten!!!

Ich suche nach jemandem, der sich in einer ähnlichen Situation befindet und mit mir gemeinsam den Weg zu -20kg gehen will. Falls es jemanden gibt, freue ich mich sehr über einen Kommentar von ihm.

Alle anderen lieb gemeinten Ratschläge sind leider hier fehl am Platze.

Ich weiß ja, dass das alles auf gesundem, entspanntem Wege gehen sollte. Aber ich kämpfe seit Jahren mit meinem Übergewicht (manche schaffen es eben einfach nicht auf dem standard-weg - schwer nachvollziebar für disziplinierte menschen, ich weiß). Jetzt bin ich gerade wieder so stark motiviert...und diese Motivation will ich maximal nutzen.

Ich traue mich leider häufig nicht, sport zu machen. Weil ich immer denke, was denken die leute, wenn sie eine dicke da lang joggen sehen. ist mir einfach sehr unangenehm. ja ich weiß, psycho-problem. Aber ich denke immer, wenn ich erstmal abgenommen habe und mich okay fühle, dann mach ich auch sport um das gewicht zu halten...

@gutmelli: wie groß bist du denn?

Das ist für mich auch sehr interessant.

Suche auch nach einem Händler, bei dem die Ware original und wirkungsvoll ist, tatsächlich versandt wird und nicht beim Zoll verschwindet...