Hallo! Es ist ein tabu Thema, aber ich leide an Vorzeitigem Samenerguss (2-5 min maximal,selten mehr), bereits seit meinem allerersten "Akt". Mit Alk kann ich länger, doch dadurch ist mein Penis nicht mehr so hart..

Ich bin 25.

Chemie usw. will ich keineswegs nicht nehmen, no no no.

Auf jeden Fall bin ich auf das Thema Atemtechniken gegen Vorzeitigen Samenerguss gestoßen, und hab da ein lehrreiches Video zum Thema entdeckt, da wird erklärt, man solle mit den Atem-Techniken schon VOR dem Geschlechtsverkehr beginnen und nicht erst, wenn man beim Sex mitten drin ist.

Hier das Video: http://www.youtube.com/watch?v=KnhVMpLXQ9o

Ich fand die Idee zuerst merkwürdig, aber es hört sich einigermaßen sinnvoll an. Ich weiß nicht, wann ich überhaupt das nächste Mal Sex haben werde, um es auszuprobieren, wäre also wirklich verbunden für eure Erfahrungen und Kommentare.. Also - macht ihr es auch so mit der Atmung? Achtet ihr überhaupt dadrauf?

LG

Hallo!

Hab schon viel davon gehört, dass das PC-Muskel Training gut helfen kann gegen Vorzeitige Ejakulation, da der Pc Muskel dabei gestärkt wird.

Jetzt hab ich aber ein Video gefunden, das genau das Gegenteil behauptet. Da wird gesagt, dass ein zu starker PC Muskel gar nichts bringen kann und nur die Entspannung des PC Muskels den Akt verlängern kann.

Das Video: http://www.youtube.com/watch?v=Cg1QVsJdzKg

Bin jetzt verwirrt. Was sind eure Erfahrungen? Ich komme ziehmlich früh beim Verkehr....

LG