Ich glaube ich kenn dein Problem und mir ging es da mal ähnlich.
Geheimrezept gegen tollpatschigkeit:
Wahrnehmen, Verstehen, Handeln. Dein Handeln sei es im Alltag oder in der Schule sollte immer aus einem klarerkennbaren Motiv herauskommen. Sprich du solltest nur dinge machen wenn du davon überzeugt bist dass du sie kannst. Vergiss aber nicht dass du auch Fehler machen darfst du musst nur wissen woran der Fehler lag .
Ich hoffe das dir das als Denkanstoß hilft und es konkrekt genug für dich ist.