Nur eine Entscheidung

Ich backe nachher eine Appeltaart, einen holländischen Apfelkuchen nach diesem einfachen und leckeren Rezept: 
http://www.backen-und-kochen.ch/hollaendische-appeltaart/

Wenn der Voksmund von Kalorien spricht, dann sind immer Kilo-Kalorien (kcal) gemeint.

Mit dem Tretbike 3 km in gemächlichem Tempo verbraucht etwa 100 Kilo-Kalorien, nicht 100 Kalorien, wie du gemeint hast. Du hast also mit deinem Training etwa gleich viel Kalorien verbrannt, wie in 0.4 Liter deiner Apfelschorle stecken. Soviel hast du anschliessend vermutlich auch getrunken, damit steht dein "Zähler" also wieder auf Null ;-)

Also: noch einmal eine Runde Tretbike und dann Mineralwasser trinken

Nein, du musst dir keine Sorgen machen.

So etwas ist meist eine Schweissdrüsenentzündung, eine Infektion oder ein angeschwollener Lymphknoten.

In den allermeisten Fällen hat das eine harmlose Ursache. Also keine Angst und dem Hausarzt zeigen.

Backen muss nicht immer süss sein. Wie wär's mit Brezeln? Wegen der Lauge trauen sich viele nicht ran, aber es ist gar nicht so schwierig. Muss man mal gemacht haben - und macht man immer wieder.

http://www.backen-und-kochen.ch/laugenbrezeln-selber-backen/