Ich hab keine schmerzen aber es sieht irgendwie komisch aus und ich fühle mich unwohl wiege 74kg 22%körperfett

Moin, ich trainier seit 7 monaten. Und das ist meine form. Fenkt ihr da ist potenzial um professioneller bodybuilder zu werden?(Bin 18 bald 19) Mit 22 fang ich an zu stoffen

Und das war die startform vor 6-7 monaten

• Judo ist eine der bekanntesten und beliebtesten aller Wettkampf-Sportarten. Die Ausübung ist für alle Altersgruppen, insb. jedoch für Kinder und Teenager sehr gut geeignet. Wann würdet Ihr Euer Kind im Judoverein anmelden? Ich würde mein Kind so früh wie möglich anmelden !
• im Kindesalter (5-10 Jahre)
• im Teenageralter (10-18 Jahre)
• er oder sie meldet sich als junger Erwachsener selber an

Bild unten: ein Teenager im Judoki (Judoanzug) auf der Tatami (Judomatte)

Hi hab ich schon richtige muskeln? Also wegen mein six pack und so halt?

Meine brust steht schon richtig vor und ich hab sogar adern auf meinen armen und so

bin 16 und meine freunde sagen ich bin muskulös aber selbst weiß ich nicht so

Hi bin 13 und trainiere schon ne zwit lang und stelle mir immer wieder die frage ob das gut ist oder nicht

Einfach mit den Händen an z.b. einer klimmzugstange hängen bis euch die Kraft ausgeht?

LG Patrick

Ich schaffe nur so 3 oder 4 Klimmzüge.

Bin da ein richtiger Lauch drin. 😅

LG Patrick

Hey, ich bin 16 Jahre alt und mach seit etwa 7 Monaten Krafttraining Zuhause. Mit Kurzhanteln, Stretch Bändern, Liegestütze usw. Ich wiege aktuell etwa 70 kg. Das erste Bild ist von Letztem Jahr Sommer. Das Zweite von vor 1er Woche. Habt ihr Verbesserungstipps oder Kritik? Lasst es mich gerne wissen.

Moin,

Ja, frage steht oben - Ist es komisch mit 24 noch ein Verein beizutreten?

Ich war von 6 bis 9 in einem Judo Verein und von 11 bis 15 beim Kickboxen, Boxen und Taekwondo, dann von 15 bis 17 beim MMA und von 16 bis 19 noch im Fitnessstudio.

Die meisten Vereine wo ich war haben zu gemacht, oder waren zu lasch :D

Jetzt bin ich 24 und überlege wieder in ein Verein zu gehen, vorzugsweise in ein Schützenverein (Schusswaffen und Bögen, da kennt auch jeder jeden, ist ne kleinstadt), vielleicht zum Fechten oder irgendwas mit Waffenkampf, oder wieder zum Boxen.

Ich weiß das die meisten Vereine für Kinder und Jugendliche sind und als ich im Verein war, waren die meisten dort auch immer zwischen 10 und 20, ausser im Fitness wo wirklich alle Altersklassen zu finden sind.

Deshalb die Frage, ob die Leute es vielleicht komisch finden, einen Erwachsenen was bei zu bringen oder so.

An die Leute die im Schützenverein sind, wie ist es da so und was macht man dort wirklich alles? (Bei unseren weiß ich, dass die Alteingesessenen dort auch regelmäßig trinken XD)

Und beim Fechten dasselbe

Kennt ihr vielleicht auch irgendwelche kampfsportarten mit Waffen? Stockkampf oder so? Da hätte ich auch schon Lust drauf :D

Ich will kein Profi oderso werden, sondern eher in der Lage sein, manche Profis oder Amateure zu besiegen, also stark werden, aber richtig Profi werden will ich nicht, will es als Hobby machen. Also ab wann ist es zu spät?

Ich hab vor gut 1 oder 1 1/2 Jahren extrem workouts gemacht d.h hatte sixpack etc und habe aber trotzdem ganz normal gegessen. Mir ist aufgefallen auch jetzt wo ich wieder aktiv Sport mache also Muskeln aufbaue das ich schneller Muskeln bekomme wenn ich ganz normal esse also nicht weniger... woran liegt das oder ist das evtl manchen bewusst das man manchmal besser aufbaut wenn man ganz normal weiter isst???

Hallo ich kann noch nicht schwimmen aber werde im Kurs angemeldet aber hab Angst Im tiefen Wasser schwimmen zu lernen . In welcher Tiefe lernt man schwimm .? Schon im tiefen oder erstmal im Kinder Becken?

Guten Abend, ich bin dabei etwas mehr für meinen Körper zu tun und ein kleines Training zu erstellen. Leider bin ich gerade ziemlich angefressen, weil überall jeder "Experte" jeden anderen "Experten" schlecht macht, Übungen die gelobt werden und anscheinend auch das US Militär macht, werden von anderen "Experten" wieder komplett verteufelt, und ja, bei korrekter Ausführung, also, die ganze Übung an sich wird dann wieder verteufelt bis hin dass man im Krankenhaus landet, schwerstbehindert.

Die einen sagen Liegestütze, die anderen, Liegestütze sind schlecht für den Rücken und den Körper und empfehlen crunches, dann kommen wieder "Experten" und sagen crunches bringen absolut nichts, man macht nur seinen Körper dauerhaft komplett kaputt und man landet im Rollstuhl, die wo crunches verteufeln sagen Planks. So dann kommen wieder "Experten" und sagen "DARUM solltest du KEINE Planks machen!" auch wieder die ganze Übung verteufelt bis hin dass man dadurch querschnittsgelähmt wird.

Dann kommt die AOK und schon kommen andere "Experten" und sagen, das Video der AOK ist komplett falsch usw usw usw. Der ganze MIst hat mir den ganzen Spaß daran verdorben. Ich bleibe einfach beim Radfahren und gut ist. Danke Internet.

Das einzige was so etwas anrichtet ist, die Menschen davon abzuhalten, jeder schiebt bei einer anderen Übung Panik und verteufelt die vorherige Über des anderen "Experten", ganz ehrlich? Wenn man Rat sucht im Netz und damit fertig ist, Rat zu suchen weiß man danach, dass es anscheinend NIE richtig geht, jeder hackt auf dem anderen rum und jede Übung wird wieder von anderen "Experten" komplett krankenhausreif geredet. Deswegen, jeder trainiert falsch.

Dann kommen andere und sagen, man holt sich den tot wenn man die seitlichen Muskeln nicht trainiert. Oh man was haben die Menschen früher nur gemacht, sind alle umgekippt weil sie nur den Bauch trainiert haben ... "Experten" schrecken alle ab, machen Training extrem kompliziert und eine komplette Wissenschaft daraus. Und machen andere Übungen und Tipps schlecht die wiederum von neuen Experten genauso schlecht geredet werden usw usw usw. Das ganze Thema ist richtig richtig abgerutscht und mies geworden. Einfach schrecklich.

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und leicht übergewichtig. Momentan habe ich Ferien, und vor knapp 3 Wochen habe ich angefangen, öfter mal einen Klimmzug zu machen/ bzw zu versuchen einen zu machen.

Zu Beginn konnte ich vielleicht einen Viertel Klimmzug, vor einer Woche habe ich dann meinen ersten richtigen geschafft und gestern gleich zwei richtige am Stück.

Meint ihr, das ist gut für den Anfang? Ich konnte in meinem gesamten Leben noch nie einen Klimmzug, bin also relativ stolz auf meinen Fortschritt.

Liebe Grüße

Ich bin eben an der BayArena in Leverkusen vorbei gefahren und dachte mir so wieso heißt das Stadion BayArena und nicht Bayer Arena ? Warum Bay? Das macht doch gar keinen Sinn. Würde Leverkusen un einer Bucht liegen wäre das ein cooler name und ich würde das verstehen. Also wieso BAY Arena?

Ich bin seit kurzem wieder zurück zu meinem ursprünglichen Sportpensum (dreimal die Woche, Mischung aus Kraft und Ausdauer). Ich mache dazu 16:8 Intervallfasten mit der App YAZIO. Die zeigt mir an, dass ich vor allem an Trainingstagen, aber oft auch so meinen Proteinbedarf nicht schaffe. Ich esse schon welche, aber zu wenig. Wären Shakes da eine Lösung? Auch damit die Muskeln nicht abgebaut werden?

Zur Info: Sportziel ist nur Gewicht halten, bin 167 cm groß und 57 kg schwer.

Ich hab gelesen, dass der Bauch deutlich schneller regeneriert als andere muskeln. Mein plan ist darauf ausgelegt jede Muskelgruppe 2 mal pro woche zu trainieren. Könnte man durch die schnelle regeneration des Bauchs auch 3 mal pro woche bauch trainieren ohne dass das Volumen zu hoch wird? Oder lieber nur 2 mal wie alles andere

Ich bin 14 Jahre alt und trainiere eigentlich fast jeden Tag. Ich hab mir aber schon Gedanken gemacht, ob ich mal im Internet irgendein Pulver oder so bestellen sollte. Könnt ihr mir da Sachen empfehlen, die gut für die Muskeln sind und was nützen die genau?

freue mich über hilfreiche antworten:)

In welcher Sportart wärt ihr gerne absoluter Profi, der/die damit den Lebensunterhalt (und noch mehr) verdienen könnte?