Wenn er dich irgendwie disst solltest du ihn nicht dissen sondern in ignorieren und das wird in umso mehr provozieren.

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So schaffst du das 100 prozentig nicht. Diese Ziele wirst du nicht durchbringen da du schon nach 2 Wochen aufhören wirst. Mach es so wie ich und Fang langsam. Dann kommt alles von alleine. Bin 181 groß und wog 81 kg habe in 2Monaten 5 Kilo verloren.

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Ja ich merke das meine brust und mein baucher dünner uns straffer werden

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Ich habe mir einen für mein s3 geholt wo man einen Deckel dazu hat aus echtleder bin sehr zufrieden

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du musst die beiden klammern erst ausrechnen dann kommt da iwas mit x2 raus

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Bankkaufmann bei der Sparkasse. Habe dort meins gemacht und ich durfte sehr viel selber machen und musste nie kaffe kochen und was sortierren. Habe sehr viel mit kunden gearbeitet unso. Solltest dich aber früh genug bei der Sparkasse melden. Dort wollen immer viele hin.

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Wenn du diesen Plan wirklich durchziehst klappt das locker. Aber die meisten haben einfach nach 3woche zb keine Motivation mehr. Mein Tipp: Geh ins Fitnessstudio und lass dich beraten. Habe mit Krafttraining 10 kilo abgenommen und sehr viel Muskelmasse dazugewonnen.

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