Hi Abbey96,
die Frage habe ich so oft gegoogled, da kann ich dir weiterhelfen:
- Nimm auf jeden Fall die vergessene Pille zusätzlich zu der, die du heute ganz normal genommen hättest.
- Ich nehme zwar an, dass es jetzt zu spät ist, aber es gilt stets die 12Stunden-Regel (außer bei Mini-Pillen): D.h. wenn du die vergessene Pille innerhalb von 12 Stunden nachdem du die letzte genommen hast, nach-nimmst, dann ist alles ok und du musst dir keine Sorgen machen (deshalb nehme ich die Pille immer erst um 23 Uhr, falls ich sie vergesse ist am nächsten Vormittag noch genug Zeit ;) )
- Falls mehr als 12 Stunden vergangen sind kommt es darauf an, ob du
a) bereits 7 Pillen korrekt eingenommen hast --> dann nachnehmen und freuen, es besteht noch der Schutz
b) du weniger als 7 Pillen (ohne die Vergessene) noch in der Packung hast, dann besteht leider kein Schutz mehr und du solltest zusätzliche Mittel ergreifen
Das ist (nach meinem Wissensstand) die Empfehlung der WHO.
Also nochmal zusammengefasst:
12-Stunden Regel --> innerhalb der 12 Stunden kein Problem
7-Tage Regel --> wenn du die Pille vorher 7 Tage am Stück korrekt genommen hast passiert nichts, außer du hast noch weniger als 7 in der Packung, dann vorsichtshalber trotzdem zusätzlich verhüten.
So ich hoffe das hilft dir. Ich halte mich an diese zwei Regeln seit über 10 Jahren daran und hatte keinen "Unfall" ;)