iQAngelo92
27.05.2022, 05:43
Wann kommt denn nun endlich Stranger Things?
Stranger Things: Der Starttermin für Staffel 4

In einem offenen Brief (siehe unten) an die Fans haben sich die Schöpfer der Serie nun an ihre Fans gewandt. Die Frohe Botschaft: Die vierte Staffel "Stranger Things" starten im ersten Teil am 27. Mai 2022, der zweite Teil erscheint dann am 1. Juli 2022.

Also bei mir ist es der 27.Mai oder haben die sich mit dem Datum versehen?

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Hilfreichste Antwort
von ChrisPBacon661
27.05.2022, 08:40

27.Mai ist richtig kann aber sein dass es erst um 9 Uhr oder so kommt weil es um 0 Uhr in der USA startet. Bei Serien von Disney+ kommen die zumindest um 9.

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OneZone23
24.05.2022, 11:08
Was machen, um gut auszusehen/Training?

Hallo, ich bin 21 und wiege lediglich 65kg. Keinen trainierten Körper und schmal Arme. Wirklich nicht das wonach Frauen suchen, bzw wollen. Was kann ich tun um besser auszusehen, wo muss ich meine Ernährung umstellen und was muss ich trainieren bzw wie oft. Ich habe leider überhaupt keine Anhaltspunkte.

Danke für hilfreiche Tipps

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Antwort
von ChrisPBacon661
24.05.2022, 11:12

Fang mal an mit eigengewicht Training. Vielleicht die Workouts von Sascha Huber und Stell deine Ernährung auf viele Proteine um. Gibt viele Seiten online die dir bei der Ernährung helfen. Auf alle Fälle masse aufbauen. Wenn du willst kannst du auch ins Gym gehen. Je nachdem wie oft du trainieren willst z. 3mal die Woche -> ganzkörpertraining oder 5-7 mal die Woche auf splitten auf Push Pull Beine zum Beispiel.

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polishgirl15
24.05.2022, 08:36
Ist Tschechien Österreich ähnlicher als Tschechien Deutschland?
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Antwort
von ChrisPBacon661
24.05.2022, 10:48

Ich finde Österreich ist Tschechien ähnlicher, da in Mentalitätshinsicht und Infrastruktur Österreich relativ nahe an Tschechien ist. Außerdem finde ich dass die Verkehrsschilder ähnlicher sind. Allgemein gibt mir Österreich mehr so einen Vibe von Osteuropa wie Deutschland. Liegt vielleicht an der Geschichte mit Österreich-Ungarn.

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IBims1Robin
10.03.2022, 15:38
Wann wird Spider-Man no way home auf amazon sein?

Hallo Kollegen, ich habe mir heute den neuen Spider-Man Film vorbestellt. Gibt es da Tendenzen wann der dann zuschauen sein wird

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Hilfreichste Antwort
von ChrisPBacon661
11.03.2022, 11:39

Ab 22.03 kann man es Digital kaufen. Man weiß nicht ob es da auch für amazon kommt sonst wahrscheinlich ein paar Wochen später. Ab 12. April kommt die BluRay. Spätestens dann sollte es auf Amazon sein.

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joelhzz
10.03.2022, 21:20
Aufwärmsätze bei welchen Übungen sinnvoll?

Hey zsm.

Ich trainiere seit etwa 2 Monaten im Fitness und habe zurzeit einen 2er Split.

Ich frage mich gerade, wo es sinnvoll ist Aufwärmsätze zu machen. Mein Plan sieht so aus:

OK :

Latzug, Rudern, Rückenstrecker

Kurzhantelbankdrücken, Butterflys, Brustpresse, normales Bankdrücken

Bizepscurls an Kabelzug, Hammercurls

Trizepsstrecken, French Press mit Kurzhantel

UK :

Schulterdrücken mit Kurzhantel, Seitheben Kurzhantel, Frontheben,Butterfly Reverse

Beinpresse, Beinbeuger, Squats,Wadenhwber

Crunches, Beinheber (an Dippmaschine), Plank

Mache immer bei den Squats und bei dem normalen Bankdrücken 1-2 Aufwärmsätze bei den anderen nicht. Sollte ich z.B beim Kurzhantelbankdrücken auch noch ein Aufwärmsatz machen oder reicht es bei den 2?

Lg und Danke im Voraus!

Joel

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Hilfreichste Antwort
von ChrisPBacon661
11.03.2022, 11:13

Ich würde immer vor einem neuen Muskel einen Aufwärmsatz einlegen um den Muskel auf die Belastung "vorzubereiten".

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beni62733
10.03.2022, 22:46
Bin gerade bei 3 km lauf in 15:58 ,wie viel denkt ihr kann ich mich verbessern bis nächste Woche Donnerstag ?

Mein Ziel ist 15:00 min in 3 km. Ich gehe jeden zweiten Tag laufen . Hab vor ca. 1 Monat angefangen mit dem laufen . Am 24.2.22 hatte ich 3 km in 19:58.Hab mich voll gesteigert .

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Antwort
von ChrisPBacon661
11.03.2022, 11:11

Du kannst dich auf alle Fälle noch verbessern, jedoch solltest du es auch nicht übertreiben und auch mal Offdays einlegen um immer Vollgas geben zu können.

Tipp: Versuchs mal mit Intervall Läufen

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