Ich kann nicht sagen, was auf der Rückseite geschrieben ist, jedoch handelt es sich eindeutig um einen Schein aus der damaligen Sowjetunion (25 Rubel, Lenin abgebildet).
In welcher Höhe Kosten als angemessen anzusehen sind richtet sich nach den örtlichen Gegebenheiten und ist nicht bundeseinheitlich geregelt. Erfragen lässt sich die Höhe der angemessenen Miete bei dem zuständigen Träger, in der Regel also der Agentur für Arbeit, der so genannten ARGE (Arbeitsgemeinschaft aus Agentur für Arbeit und Sozialamt / Kommune), oder der Kommune selbst.
Als Orientierung dienen den Behörden hier oftmals die Mietobergrenzen des Wohngeldgesetzes (WoGG). Allerdings sind hierbei die am jeweiligen Ort marktüblichen Mieten zu berücksichtigen. Nach der Rechtsprechung sind hierbei Mietpreise im unteren, aber nicht im untersten Bereich des ortsüblichen Mietpreises zugrunde zu legen.
In der Regel sagt man bis 45qm für eine Person, bis 60qm für 2 Personen.
Also ein intensives Training von ca. 30-45min bei 3-4 mal in der Woche sollte schon ausreichen. Wie du selbst schon erkannt hast brauchen deine Muskeln nämlich auch eine gewisse Phase zur Erholung. Wenn du dann deine Ernährung noch dauerhaft auf ein gesundes Maß umstellst, dann nimmst du automatisch ab.
Tipp: Mindestens 1,5 - 2 Liter Wasser täglich trinken.
Also als erstes wird o2 versuchen eine Adresse von deinem Bruder im Inland ausfindig zu machen. Frage ist natürlich ob er in Deutschland überhaupt nicht mehr gemeldet ist oder ob er sich nur für eine gewisse Zeit im Ausland befindet. Durch diese Adressermittlung entstehen deinem Bruder natürlich Kosten zusätzlich zu den normalen Handykosten. Zahlt er nicht, folgt meist der nächste Schritt Inkassounternehmen (nochmal Kosten). Danach dann evtl. gerichtlicher Mahn und später dann Vollstreckungsbescheid. Wenn dein Bruder dann also nach Deutschland zurück kommt, dann erwartet ihn ein hübscher Berg voll Schulden. Je nach dem wie die Ermittlungsergebnisse von o2 und Inkasso ausfallen, wird evtl. sogar Strafanzeige wegen Warenbetrug gegen ihn gestellt. Dann kommt vielleicht sogar noch ein Gerichtsverfahren auf ihn zu.
Da hilft nur langsames abnehmen durch Sport und Ernährungsumstellung. Radikaldiäten bringen da wirklich gar nichts bzw. nicht dauerhaft was. Zudem sind deine Kcal für einen normalen Tagesablauf zu wenig. Du solltest schon so 800Kcal zu dir nehmen. Dann nimmst du trotzdem ab.
Welche Diät nun für dich die richtig ist, musst du für dich selbst ausprobieren. Wichtig ist, das du durchhälst (kleine Belohnungen sind dabei erlaubt). Zudem solltest du dein Gewicht eher durch evtl. dauerhafte Umstellung deiner Ernährung reduzieren. Radikaldiäten führen meist nicht zum Erfolg bzw. nicht dauerhaft (JoJo Effekt). Außerdem natürlich Sport mit in den Alltag einbauen.
Das Taschengeld erhälst du ja von deinen Eltern, da solltest du über die Höhe mit Ihnen sprechen bzw. diese verhandeln. Es gibt da auch keinen festen Taschengeldsatz, der dies regelt. Man sagt aber in deinem Alter so zwischen 20-25 Euro monatlich als Richtwert.
Erstmal kommt es darauf an, was du mit deinem Training erreichen möchtest. Muskelaufbau oder möchtest du abnehmen? Letzteres funktioniert nämlich nur, wenn du auch deine Ernährung dauerhaft umstellt. Wenn du also weisst was du möchtest, solltest du auch auf jeden Fall bedenken, das deine Muskeln eine Phase zur Erholung brauchen. Daher würde ich sagen 3-4 mal in der Woche ein intensives Training bringt es auch.
Hallo,
erstmal finde ich es toll das du dich überhaupt dem kleinen Piepmatz angenommen hast. Zu deiner Frage kann ich dir mehrere Antworten geben.
Versuch mal den Tierschutz anzurufen. Heute wirst du da nichts mehr erreichen, aber morgen früh wieder. Die können dir da sicherlich weiter helfen. Meistens vermitteln die an eine Auffangstation weiter.
In manchen Städten gibt es eine Tierrettung. Schau evtl. mal ob es bei euch sowas gibt.
Ich persönlich würde erstmal Punkt 1 versuchen. Bis dahin nimm einen Karton, leg ihn mit Heu aus und setzt den Vogel da rein. Am besten bringst du diesen dann irgendwo unter wo keine Katze dran kommt (Garage, Schuppen etc.) Evtl. kannst du auch noch zwei Würmer ausgraben (Futter).
Hoffe konnte dir helfen.