Also ich war auch schon mit 15, aber in dem McFIT wo ich hingehe, darf man erst ab Vollendung des 15 Lebensjahres d.h. ab 16. Seit dem hab ich auch meine Mitgliedschaft dort. So weit ich aber weiß nehmen es die "kleinen gyms" nicht so streng mit dem Alter. Mit den kleinen gyms meine ich jetzt welche, die nicht einer großen Kette angehören, vllt auch welche die es nur einmal gibt. Versuch es doch dort mal.
Was den Preis angeht variieren die sehr stark. Es gibt gyms wo es Aktionen gibt mit 5€ im Monat, geht aber auch sicherlich bis über 60€ im Monat. Im mcfit kommen so im Juni oder Juli immer gute Angebote, aber wenn du das in Betracht ziehen solltest, schau dir den Vertrag mit deinen Eltern genauestens an und beachte das Kleingedruckte. Also wenn du ein gym gefunden hast, einfach mal deren Preise anschauen.
Es ist ziemlich wichtig zu wissen wie die Übungen richtig ausgeführt werden. Deshalb gibt es das Internet, oder nette Leute die ebenfalls in deinem gym trainieren, die helfen in den meisten fällen gerne. Zudem steht zumindest in meinem gym immer ein Trainer im Eingang, den man auch sicherlich immer fragen kann. Wenn du jedoch mit dem trainier ein ganzes Training ausführen willst und möchtest das er dir zeigt wie alles funktioniert, musst du dafür extra zahlen. Aber wie gesagt, ich frag die auch immer und die zeigen mir dann eben wie es geht und das war’s dann auch schon. Oder du fragst einfach andere die ebenfalls dort trainieren.
Peinliche momentane kommen auf jeden Fall vor, aber auf keinen Fall etwas wofür man sich schämen sollte. Alle machen manchmal falsche Sachen, oder Dinge die lustig aussehen (auch Profis). Es kommt beispielsweise oft vor, dass jemand aus Anstrengung stöhnt und es interessiert auch niemanden. Vielleicht schmunzelt der ein oder andere, aber es kann und ist sicherlich jedem dort schonmal passiert. Das ist also gar kein Problem.
Damals wurde immer gesagt das, dass trainieren in Fitnessstudios, das Wachstum einschränken würde, aber durch zahlreiche Studien wurde dies widerlegt. Ganz im Gegenteil, es hilft sogar zur gesunden Entwicklung. Es ist einfach eine super Sache und ich würde es dir auf jeden Fall weiterempfehlen. Ist für mich definitiv eine Sache die mein Leben verändert hat und jetzt auch ein großer Teil des Lebens ist. Man fühlt sich besser, man sieht einfach besser aus und dadurch das die Muskeln im Rücken zum Beispiel dann die Wirbelsäule festigen, hat man auch weniger Rückenschmerzen als zuvor.
Wenn es dir, um Muskelwachstum geht musst du aber auch die Ernährung beachten… das ist jetzt aber ein anderes Thema
ich hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen :)
LG
M17
