Lenke dich vom Essen aus Langweile ab. Mache Sport, treffe deine Freunde,lese, räume dein Zimmer auf, von mir aus lerne auch für die Schule :D Wenn du dich nichtmehr langweilst musst du auch nichtmehr soviel essen ! Ersetze zudem deine Snacks gegen gesündere Sachen aus ( Kerne, Nüsse, gemüse) dann bekommst du deine Kilos auch schnell wieder runter ;) Aber bitte fang nicht an zu Hungern ! das ist furchtbar !
LG