Was muss ich tun um diesen körper zu haben und wie lange würde das dauern und wie oft müsste ich im gym trainieren

Hey,

Ich bin momentan für 12 Tage im Urlaub. Ich bin bisher jeden Tag trainieren gegangen, datunter 5-mal die Woche Krafttraining.

Zur Frage: Wie schnell bauen sich Muskeln ab bzw. wie weit fällt man zurück, wenn man 12 Tage nicht trainiert. Gibt es irgendwelche Übungen um dies vorzubeugen bzw. das man in keinen Rückfall gerät?

Vielen Dank im voraus.

Hi ich bin 13 (M) und ich habe ein sixpack und ich wolte mal fragen ob das normal ist mein bester freund hat auch ein sixpack aber seins ist nicht so stark sichtbar ?.

Hi ich w hab ne Frage was mein Hintern angeht ich bin mir sehr unsicher ob er attraktive ist oder ob er zu klein ist. Bitte um Hilfe ):

Hab die Bilder jetzt runtergenommen btw

Freue mich über Antworten.

Gerne mit Begründung. 🥰

Hab Angst dass man meinen Bauch hässlich findet ;c

Hallo zusammen,

ich versuche nach einer längeren Pause wieder mit dem Fußball anzufangen.

Meine Frage wäre, wie schnell man von 0 Ausdauer auf eine gute oder überdurchschnittliche Ausdauer kommen würde mit regelmäßigen Training und richtiger Ernährung? Also wie lange dauert es eine Ausdauer mit der man mithalten kann aufzubauen und dann noch wie lange es dauert eine bessere Ausdauer als 50% der Fußballer aufzubauen. (somit Ausdauerleistungen von Fußballer überholen)

Und kann ich mich, bevor ich in das Fußballtraining gehe, mit anderen Sportarten fitter machen, weil Fußballtraining nicht optimal für den Einstieg ist? Oder sollte ich direkt ins Training gehen und immer der Letzte und Schlechteste sein und auch bei Teamspielen die Mannschaft runterziehen?

Danke

Ich w/14 bin von der Figur her eher schlank, habe normalgroße Brüste und einen eher sportlichen/muskulösen Hintern. Ich habe einen Crush auf einen Typen welcher halt auf Hintern steht. Frage an die Jungs: Findet ihr nur große Hintern bei Mädchen attraktiv oder ist ein sportlicher Hintern auch schön?

Was denkt ihr er wird im Februar 37 Jahre alt! Glaubt ihr er wird noch viele Tore schießen ich meine das ist ein ganz anderes Level da die Spieler sehr schnell und stark sind er ist ja nicht mehr Mitte 20

Hallo,

Da auf Instagram und inzwischen auch im echten Leben jeder operiert ist und sich den po vergrößert hat, interessiert mich was ihr Männer besser findet.

Erstes Bild : trainiert, schlank aber trotzdem etwas kurvig und brust und hüfte in etwa gleich breit?

Oder zweites Bild : viel breitere Hüften/po mit etwas flacherer brust?

Gerne auch mit eurem Alter, damit ich weiß was in welchem Alter besser ankommt :) danke

Hey,

Bin 16.

Spielst du lieber Tischtenns oder Tennis?

Moin Moin,

ich bin 14 Jahre alt, besitze ein ungefähres Gewicht von 70 kg und bin ungefähr 175 cm groß. Ich möchte gerne bis zu den Frühlingsferien nächsten Jahres einen Sixpack bekommen. Ich wäre bereit 1-2 Stunden täglich zu trainieren. Derzeit gehe ich jeden 2. Tag joggen und mache jeden Tag Gewichtheben mit 3 kg Hanteln.

Über Hilfe, Tipps, Trainingspläne, etc. würde ich mich freuen.

MfG

Hii ich 18 weiblich trainire schon seit ein paar Jahren und habe auch gut Muskeln aufgebaut. Doch jz bin ich zum Punkt gekommen wo ich das Gefühl habe, dass nicht mehr viel passiert 😅. Ich wollte meine Bauchmuskeln einfach noch mehr definierter haben um, wie man sich denken kann, die Bauchmuskeln mehr sehen zu können. Hat jemand Eigene Erfahrung oder Tipps? Danke schonmal im Voraus ^^ (und schreibt bitte nicht ob das zu viel wäre oder nicht... es ist mein Körper 😂)

Diese Frage und Umfrage geht AUSSCHLIEßLICH an Jungs!

Ich finde ... am besten