Profil von Chniki

11.06.2019, 23:54

Tiefphase - Was kann ich machen, dass es mir besser geht?

Hallo leute,

ich bin schon ca. seit einem Jahr in einer Tiefphase. Ich glaube, dass es immernoch mit der Trennung von meiner Freundin zusammenhängt. Jeden Tag bin ich lustlos, müde und will nur noch schlafen. Nachts im Bett möchte ich nicht mehr schlafen, sondern höre öfters Musik. Ich bin mir manchmal unsicher und überlege sehr viel über unnötige Sachen. Das Problem ist, dass ich sehr wenig Motivation habe. Eigentlich habe ich ein gutes Leben, aber trotzdem fühle ich mich nicht wohl.

Was kann ich tun, dass es mir besser geht?

Danke!

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Antwort

von Chniki

12.06.2019, 00:16

Heyyyy,

Ich weiss nicht wie alt du bist und wie gut das geht aber:

-rauskommen, sowas wie ins Ausland gehen also ein neues eigenes Abenteuer starten (!!)

-allgsmein was neues anfangen, ein neues hobby, ein neuer Verein oderso..zwing dich dazu:)

-neue Menschen kennenlernen..was auch am besten bei oben den beiden geht..halt auf jeden Fall ein größerer Wechsel ist bestimmt gut

-wenns so weitergeht Therapie? Das ist nicht nur für krass psychische Probleme die kann vllt auch bei sowas helfen hab ich gehört:)

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