Interessante Frage! In einem Lesbenfilm, den ich letztens angesehen habe kamen einige solcher Erkennungszeichen vor - also, wie sich lesbische Frauen untereinander erkennen. Der Film kam aber aus Amerika. Und da war es so, dass die Protagonistin einen kleinen geflochtenen Pferdeschwanz trug und das war dann wohl so ein Erkennungszeichen. Ansonsten gibt es ja auch so Tattoos oder Ketten mit Symbolen, schau mal hier: http://www.lesben.org/kultur/l-symbole.html Aber das sind ja so offensichtlichere Sachen. Was die Hanky Codes betrifft gibt es aber auch ein paar, die für Lesben zutreffen.

Mehr weiß ich leider nicht.

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Am besten ist, Du lässt Dich von einem Bekannten/Freund/Familie fotografieren...per Handy oder Kamera...

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Ich habe Dir mal ein Video angehängt, was ich hier auf gutefrage gefunden habe. Ansonsten kann ich Dir die Heilerde-Maske empfehlen. Gibt es in der Drogerie (DM, Rossmann...).

https://www.gutefrage.net/video/eine-sehr-gute-honig-gesichtsmske-gegen-pickel-und-fuer-geschmidige-haut
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Ich hab ein Übungsvideo für die Arme hier gefunden. Da geht es genau um Dein Problem. Winkeärmchen meinst Du bestimmt ;-) Viel Erfolg beim Nachmachen!

http://www.gutefrage.net/video/trizeps-uebungen-gegen-schlaffe-arme
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