Hallo,

du musst unbedingt mit jemanden über deine Gedanken reden. Mit wem ist erstmal egal. Einer Person , welcher du vertraust. Wenn du erstmal nicht zu weiter zu deinem Therapeuten willst, ist das dein gutes Recht. Du musst dich aber unbedingt mitteilen, dass sich das leichter anfühlen kann. Rede mit Eltern/Freunden/ einem Vertrauenslehrer/irgendjemand!!!! bitte darüber! Ganz wichtig. Diese Gedanken werden stärker und stärker und können immer mehr an Macht gewinnen , wenn du dich jetzt in diesem Zustand ganz abkapselst. Du musst JETZT mit jemanden reden, in einem späteren Zustand, werden die Gedanken schlimmer und es wird immer schwieriger darüber zu reden. Das ist das Schlimme, was dann lebensgefährlich wird. Also bitte zögere nicht und such sie IRGENDJEMAND zum reden. Im besten Fall vertraust du dich deinem Therapeuten an. Es wird IMMER wieder besser!

Hallo,

Woher kommt deine Schulangst?

Ist es wegen Leistungsdruck/Noten?

Wegen Lehrern, die dich ungerecht behandeln?

Oder Mitschüler/Mobbing?

Erklär mal bitte genauer. Was helfen kann: Mit einem Vertrauenslehrer oder Lehrer deiner Wahl, dem du vertraust reden. Wie ist dein Verhältnis zu deinen Eltern? Versuche mal mit ihnen zu reden.

Wie äußert sich deine Schulangst? Hast du Symptome wie Bauchschmerzen, Panikattacken, etc? Gib gerne mal genauer Auskunft . LG

Ja, durch den Schmerz und dass sich selbst Schmerzen zufügen und das mitanzusehen! Da kann es einem durchaus schwindelig werden. Vor Allem je nach Tiefe.

Bitte hole dir psychotherapeutische Hilfe!

habe extreme Schlafstörung, schlafe nachts nur noch 1-2 Stunden

Medikamente etc. bringen bei mir alle nix, hab alles durch, was er nur so gibt. War bei Zig Ärzten etc. Ist ein Drama, ist die Hölle und ich finde es gibt fast keine Schlimmeren Krankheiten, als eine extreme Form , wie ich sie habe der Schlaflosigkeit.

Du musst erstmal heilen und gesund werden. Und da hilft nur Therapie! Das wird ein harter, anstrengender Weg sein. Auch die schlimmsten Traumata kann man aufarbeiten, nicht im Sinne von vollständiger Heilung aber im Sinne von wieder zurück ins leben finden. Manche bleiben ihr ganzes Leben arbeitsunfähig wegen Krankheiten, Traumata ( die psychisch und physisch zu chronischen Krankheiten führen können)

Wenn du alles aufarbeitest, hast du eine realistische Chance arbeiten zu können, da ist noch nix verloren. Aber du musst diesen Weg gehen.

Das Lachen ist ein Schutzmechanismus deiner Psyche. Ein Bewältigungsstrategie. Dich nicht verletzbar zeigen & niemanden mehr an dich ran zu lassen , um nicht wieder und wieder verletzt zu werden.

Da hilft nur Therapie, Therapie , Therapie

Heilen, heilen, heilen

lebensbedrohlich = akute Suizidalität, heißt Pläne vorhanden, Gedanken drängen sich auf und kann sich nicht mehr abgrenzen davon und auch nicht mehr versichern, dass die Person sich nix antut, Tunnelblick, sehr verengte Wahrnehmung, Suizid als einzige Lösung da raus

wesentlich = kann vieles sein, z.B von leichter depressiver Episode zu mittlerer/ schwerer ; von mittlerer depressiver Episode zu schwerer depressiver Episode; aber auch von schwerer depressiver Episode OHNE Suizidgedanken zu Suizidgedanken ( aber noch nicht akut)

Das was du meinst, nennt man auch ' innerer Kritiker'. Den hat jeder Mensch aber man kann lernen, den in den Griff zu kriegen und damit gut zu leben und umzugehen.

Hey,

bin nicht betroffen , aber versuche es Mal.

Ich schätze , du kannst da nicht all zu viel machen, also den Tremor wegzaubern oder irgendwas. Versuche mal, das zu akzeptieren. Dass du es jetzt eben nicht ändern kannst und dass du die Krankheit hast. Dann frage dich doch , was kann mir jetzt helfen?

Kann mich jemand unterstützen?

Kann ich mit dem , was ich machen will warten und es zu einem besseren Zeitpunkt angehen?

Du kennst dich und deine Krankheit selbst am besten. Akzeptanz hilft schon viel. Den Druck rausnehmen . Das ist jetzt eben so und ich kann es gerade nicht ändern. Stress und Druck verstärken Symptome meist nur. Lass es zu und lass es da sein. Und dann überlege, was könnte mir jetzt helfen . Wer könnte mich unterstützen?

LG

Wie alt bist du?

U25 Caritas. Da kannst du anonym online chatten.

Dann gibt es noch krisenchat. Auch da kannst du ganz anonym und online chatten. Bekommst auch ziemlich schnell Hilfe.

Kannst auch hier kommentieren und mir schreiben.