Also erstmal ist es bei deiner Größe nicht zu viel! Dein BMI ist 21,6, das ist Normalgewicht.
Wenn du so viel abnehmen möchtest, versuche es nicht in einer Woche zu schaffen, sondern stelle langsam deine Ernährung um und treibe Sport. Dann purzeln die Pfunde ganz von alleine. Man sagt glaube ich 500g die Woche ist gesund, vor allem wenn man nicht übergewichtig ist. Vielleicht solltest du auch nicht gleich auf 50 wieder runter, sondern dir erstmal ein Ziel setzten, dass darüber liegt. 55 oder 54. Außerdem solltest du trotz abnehmens nicht zu streng mit dir sein. Ab und zu ist schlemmen auch erlaubt und wird dich nicht gleich fett machen ;D