Edit: es besteht die Möglichkeit, mit meinem Vater nach Hessen zu ziehen, wenn dort die Rechte anders ausgelegt sind, würde ich diese Option in Betracht ziehen, also falls jemand darüber genaueres weiß, wäre es nett wenn er*sie das hier ebenfalls teilen würde.
ihr fällt die tasche runter und es rutschen tampons oder so raus..^^
also ich würde weniger muskelaufbau (sit-ups/liegestütze) machen und stattdessen mehr cardio, also ausdauer. du musst ja nicht jeden tag laufen, du könntest auch radfahren oder schwimmen, das sind die beliebtesten ausdauersportarten. Wenn du aber am liebsten läufst, würde ich an deiner stelle länger aber langsamer laufen das verbrennt auf die zeit wesentlich mehr und deine ausdauer wird auch besser. und wenn du weiter mit den sit ups und liegestützen machst, nimmst du da nicht ab sondern eher zu, da muskelmasse schwerer als fett ist.. aber sieht natürlich für die meisten schöner aus^^ viel erfolg! :)
Hey, also das mit dem abnehmen ist so eine sache. Natürlich nimmt man beim sport machen ab, das lässt sich schlecht verhindern... Wo du allerdings ab nimmst, an den Oberschenkeln, Oberweite oder dem Po ist nicht gleich ein muss, auch wenn du Cardio machst. Es kann dabei auch sehr auf deine Genetik ankommen, d.h. wenn du von natur aus eine breite hüfte und viel oberweite hast, wirst du eher am bauch abnehmen..
Ich würde das Laufen aber nicht an diesem Argument scheitern lassen und wenn dus nicht übertreibst, muss es auch nicht sein, dass da viel passiert.. Und wenn du echt gaarnicht abnehmen willst-siehs auch positiv, das heißt mehr essen :33 :D nein, aber ich wünsche dir viel erfolg und eine gute entscheidung :)
Okay, also ich hab jetzt noch was gefunden, für alle dies noch interessiert: das konzert findet beim zeltfestival statt: http://www.zeltfestivalruhr.de/detailansicht-einer-veranstaltung/events/Casper.html und ben eröffnet das ganze, prinz pi ist auch da, am 7. september :)
hmm also meine mutter hat jetzt auch nen neuen mann, mit dem wir jetzt schon ca. 2 jahre zsm wohnen. er hat auch 2 kinder: einen sohn (17) und eine tochter (13) ich bin auch fast 16..^^ und was ich dir einfach sagen will ist, wenn ihr zusammen zieht, dann wird dein jetziger freund wie ein echter bruder für dich. du lebst mit ihm unter einem dach und ihr esst und schlaft in einem haus, seid immer in der nähe von einander. Wenn ihr zusammen kommen würdet, wäre das sicherlich schön, aber wenn es iwann nicht mehr so läuft ist es schwer sich gegenseitig aus dem weg zu gehen. Und wenn du ihn als besten freund willst- das ergibt sich von selbst. Mit der zeit werdet ihr euch öffnen und euch vertrauer sein, was ihr ja auch irgendwie müsst wenn ihr jeden tag zusammen verbringt (wenn auch nur zum essen oder so..^^) wenn ihr gut mit einander klar kommt, werdet ihr einfach so richtig gute freunde und wenn nicht, ist er wie ein ganz 'normaler' bruder. Also, ich empfehle dir, das mit dem zusammen kommen zu vergessen und sonst einfach abzuwarten :) liebe grüße :)
das kenn ich, da bist du nicht alleine, aber gib nicht auf! Überlege warum die Menschen so mit dir umgehen (zb wegen früheren erlebnissen) und ob ihnen das auffällt das es dir nicht gut geht. Sprich deine Mutter darauf an und sag ihr wie du dich fühlst :) such den kontakt zu deinem vater und rede mit ihm. was ich auch sehr empfehlen kann ist einen psychologen zu besuchen.. es hilft wirklich und ausprobieren schadet auch nicht :) Viel glück und erfolg, du packst das! :)
also hier das bild :D
Du könntest auch Kofektionsgröße nehmen :)
mach regelmäßig viel ausdauersport, am einfachsten wird es wohl sein zu laufen. Laufe möglichst lang und auch nicht so schnell, dann verbrennst du am meisten fett, auch nachher. Falls du es nicht schaffst durchgängig zu laufen, gehe zwischendurch du kannst dich steigern! Beginne mit 2-3 mal pro woche, du kannst auch schwimmen oder rad fahren, falls dir laufen zu langweilig ist, und irgendwann kannst du dann jeden tag eine runde ausdauersport machen :) denk auch an das dehnen! Iss nicht garnichts sondern ernähre dich einfach gesünder, das heißt statt Nutellabrot mal einen Apfel und so weiter :) So müsste es ganz gut klappen, viel glück und erfolg! :)
Als erstes solltest du dich in den Pausen bei einem Lehrer aufhalten, dann wird dir nichts passieren. Wenn du weißt, wer die anderen zusammengeschlagen hat, solltest du auch auf jeden fall einem (vertrauens)lehrer bescheid sagen. Der wird ein Gespräch mit denen führen und gut wäre es, wenn du auch weißt, wer an den vorherigen Tagen zusammengeschlagen wurde, damit der Lehrer sich sicher gehen kann das du die wahrheit sagst. Vielleicht werden die Schüler dann zu der Schulleitung gebeten oder sogar von der Schule verwiesen.. Viel Glück und pass gut auf dich auf!
ist auf jeden fall ein tango.. hört sich ein bisschen an wie gotan project, da kannst du ja mal schauen :) viel erfolg :)
eendlich gefunden :) es ist von Kate Miller-Heidke - Ride this feeling c: hier nochmal das ganze auf youtube: http://www.youtube.com/watch?v=H8-N0OCd9wk ich hoffe du meinst das.. :)
Also ich hab eine chronische sehnenscheidenetzündung. Ich habe sie zum einen, da ich zu lange sehnen habe, zum anderen durch überbelastung durch leistungsturnen und andere sportarten, wo man die handgelenke intensiv belasten muss.
Ich würde sagen, man muss die Handgelenke (falls es um die handgelenke geht..^^) oft stoßartig intensiv belasten, wie zum bespiel beim flick flack, oder wenn man liegestütze mit klatschen macht..
Die Folgen können sehr unterschiedlich ausfallen, bei mir geht das schon ca 3 jahre und vielleicht werde ich auch bald operiert. Meistens klingen die schmerzen aber schon nach wenigen wochen ab.
Hoffentlich konnte das ein bisschen helfen, liebe grüße :)
Die Geheimnisse des Nicolas Flamel von Michael Scott! Ich liebe dieses Buch in dem es mehrere weibliche Rollen mit magischen Kräften gibt und auch eine die gut mit waffen umgehen kann. Es ist mein lieblingsbuch, ein Mädchen (Sophie) spielt die Hauptrolle zusammen mit ihrem Zwillingsbruder (Josh). Wenn du es liest, würde ich mich freuen, wenn du mir bescheid sagen könntest, wie du es fandest! :)
Viel Spaß :D
Bei der Polizei gibt es auch ne menge mit sport.. Ich weiß nicht, ob das was ist was du dir vorstellst aber die haben auf jeden fall ne ordentliche sportförderung. Allerdings ist es etwas schwerer, da nen Platz zu bekommen da die Praktika dort sehr beliebt sind.
Viel Erfolg :)
ich freu mich über die frage, weil ich dann endlich mein absolutes lieblingsparfum weiter empfehlen kann. :)) es ist total unbekannt aber es ist wirklich bei weitem eines best richenden (aus meiner sicht ;) ) und ich habe schon mehrere komplimente dafür bekommen :) http://www.douglas.de/douglas/productbrand_582635.html?trac=de.01p.goo.AdWords.douglas_de_pla.pla_all.000000&zanpid=1806776240636826624 (laura biagiotti parfum eau de toilette)
Es riecht auch auf jeden Fall ein bisschen nach vanille und ich könnte mir vorstellen dass dir das gut gefallen könnte weil ich Sun und das eine Christina Aguilera Parfum auch gerne trage :)
eigentlich ist es ja so, dass man nach einer Mahlzeit 2 Stunden Pause machen soll, und dann erst Sport macht... Aber wenn du nur nen Salat isst oder so, wirds schon nicht so schlimm sein^^
Ich hab Spanisch seit der 7. Klasse und es macht zum einen sehr Spaß und außerdem ist es die 2. Weltsprache! Englisch ist natürlich auch sehr gefragt aber sozusagen "Standart". Die Sprache ist vom schriftlichen her sehr einfach zu erlernen und die Grammatik wird dich auch nicht überrollen... Ich würd dir auf jeden Fall Spanisch empfehlen! :)
der tanz fängt um 1:04 an! :)