auf keinen Fall abnehmen!! DAs ist voll okay so könnte sogar noch ein bisschen mehr sein! http://ernaehrungsplan-kostenlos.de/idealgewicht/berechnen.html#02610997c312c6b19 (stimmt nicht genau aber ungefähr)

Es gibt verschiedene möglichkeiten am besten probierst du einfach aus welche dir am besten passt. 1. Vokabeln mit Vokabelkarten lernen 2. Es gibt so Vokabel trainer für den Pc (phase 6) 3. lerne einfach aus deinem Buch (einaml alle angucken, versuchen einzuprägen und dann eine Hälfte zudecken.) 4. Es gibt auch viele Leute dich sich durch das immer wieder schreiben (oder Zeichnen) sich die Vokabeln einprägen können. Tipp: Lass dich egal wie du lernst am besten nochmal von jemandem abfragen! Tipp2: Für Vokabeln die dir besonders schwer fallen könntest du auf so klebe Zettel sie vokabeln schreiben und dahin kleben wo du oft hinschaust. ( wenn du sie dir dann merken kannst solltest du sie wieder abnehmen damit nicht alles zugeklebt ist so wei bei mir :) )

kommt auf das alter drauf an fpr Erwachsene sind 8 stunden eine gute schlaf zeit so 13-16 jährige so um die 9 stunden und unter 12 so 10-12 stunden! Kann natürlich auch immer mehr sein :)! und wer weniger schläft und sich aber trotzdem gut, munter und gesund füllt bei dem ist das sicher auch okay.Ich hoffe habe dir geholfen!

Also zu viel ist es auf keinen Fall!!! Du kannst ruhig etwas zunehmen aber stopf dich jetzt auch nicht voll! DAs ist nicht gesund!! 52 Kilo ist so das normal gewicht aber wie gesagt 46 ist auch noch völlig normal!

Ich nehme mal an sie will einfach mal raus und ein bisschen toben oder andere Katze treffen. Auch in einem großen Haus oder großen Wohnung müssen Katzen einfach mal raus und frische Luft schnappen.