Hey du,

es gibt einen ganzen kostenlosen Online-Kurs zu dem Thema, der ist vielleicht am hilfreichsten. findest du hier:

https://selpers.com/kurs/schlagfertigkeit-fuer-krebspatientinnen/

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Ich finde sogar im Gegenteil. Metal hilft mir gerade Aggressionen abzubauen

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