Aufbau Vital kannst du vergessen, viel zu teuer und zu wenig Kcal.

nimm lieber das: http://www.american-supps.com/de/Masseaufbau/Inner-Armour-Hard-Mass-Gainer-6804-g-

Damit habe ich ziemlich gut an Masse zulegen können.

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Ich würde dir raten, eine Begleitung zu suchen, am besten von deinen Freunden. Lass ihn sehen, dass du nicht alleine bist.

Wenn er nicht aufhört, dann sprich ihn an.

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Ja, das ist der Grund ...

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Mit 25 immer noch son Mist im Kopf? 32€, verdienst du nicht genug oder warum hast du so leichtsinnig deinen Job riskiert?

Sowas machen normal kleine Kinder bei H&M!

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