Hi, also du solltest aufjedenfall damit zum Arzt. Hört sich für mich nach einer schlafparalyse an. Es könnte aber auch eine Störung gewisser nerven vorliegen. Aber keine Panik es kann soooo viele Gründe haben. Geh zum Arzt und der wird rausfinden was es ist und dir helfen. Liebe Grüße

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Hiii, was wirklich am besten hilft ist sich auf den Schmerz einzulassen und ihn nicht versuchen zu verdrängen aber auch nicht drin versinken. Versuche es im gesunden Maße zuzulassen und such bloß keine Fehler bei dir oder so das ist der völlig falsche Weg du bist gut so wie du bist. Was extrem hilft gerade dann wenn es dir wieder schlecht geht, gehe spazieren mit Kopfhörern oder mach Sport gehe joggen. Oder mach Musik an und Tanz bis du nicht mehr kannst und lass alles raus und wenn die innerliche Wut raus muss, Box gegen ein boxsack. Liebe Grüße

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Hallöchen, nein das tut nicht weh. Hatte vor zwei Jahren auch noch total Angst und Panik vors blutabnehmen. Aber es ist wirklich nicht schlimm. Das wichtigste ist bleib so entspannt und ruhig wie möglich, halte dein Arm ruhig, spann deine Muskeln nicht an, schau nicht hin, und sage dir selber die ganze Zeit „es wird nicht weh tun“ das hat mir geholfen. Es pickst nur ganz kurz und das war’s dann schon ehrlich. Und dann hast du keine Angst mehr. Liebe Grüße

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Hallöchen, es gibt extra AntiReib Hosen. Diese sind extra dünn. Perfekt für den Sommer für unters Kleid oder Rock. Liebe Grüße

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Erstmal danke das du dem kleinen Vogel geholfen hast und ihn nicht einfach da gelassen hast denn er kann sich noch nicht weheren. Es gibt bestimmte auffangstationen. Gib mal in Google auffangstation Tauben ein und dabei schreiben wo du wohnst. Und dann rufst du die an und ihr besprecht die weiteren Schritte das kostet auch nichts

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Hilfe bei schlimmen Winterdepressionen?

Mein Freund (26) und ich (26) haben uns vor 7 Jahren im Auslandssemester in Italien kennengelernt. Er ist Italiener und wir haben zwei Jahre eine Fernbeziehung geführt, dann ist er zu mir nach Deutschland gezogen (wir wollen in ein paar Jahren zu seiner Familie ziehen).

Das Problem ist, dass er gleich im ersten Jahr in Deutschland eine kleine Depression von Oktober bis Januar entwickelt, die von Jahr zu Jahr schlimmer wurde. Als er noch in Italien lebte, hat er so etwas noch nie erlebt, erst hier in Deutschland, wo der Herbst/Winter deutlich dunkler, kühler und regnerischer ist. Es fehlt ihm die Sonne und er kommt schwer mit dem Wind und regen zurecht. In den ersten Jahren hier war seine Stimmung nur gedrückt, wir dachten es sei die neue Umgebung, der Stress in der Arbeit. Doch als die gleiche Stimmung zum vierten und fünften Mal zur gleichen Zeit auftrat und seine Symptome schlimmer wurden, wussten wir, dass es am Winter in Deutschland liegen muss.

Zu den Symptomen: niedergeschlagene Stimmung, wenig Antrieb, sehr viele Zweifel, er hinterfragt sein Leben, seine Arbeit, unsere Beziehung... letztes Jahr hat er viel abgenommen, war zwei Mal so verzweifelt, dass er alles aufgeben wollte (Arbeit, Beziehung, Studium). Im Februar, spätestens im März ist alles wieder weg. Er ist der liebste und fröhlichste Mensch. Er kriegt leider keinen Kassen-Therapieplatz und bezahlen können wir gerade keinen Therapeuten. Deshalb frage ich mich, was er (oder ich) diesen Herbst tun kann, um dieser Winterdepression ein kleines bisschen vorzubeugen oder es ihm leichter zu machen. Spätestens in zwei Jahren ziehen wir dann wieder nach Italien. Habt ihr Tipps? erfahrungen?

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Hallöchen, alsoooo

  1. Vitamin C Tabletten
  2. Sport oder viel Bewegung am Tag
  3. hochdosiertem Johanniskrautextrakt wie in Laif® 900 Balance enthalten als pflanzlicher Stimmungsaufheller 
  4. und sehr viele glückliche fröhliche Momente sammeln an die man dann zurück denke kann das man dann vielleicht das Glück hat und den popo dann wieder etwas hoch zu bekommen
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