hallo:) also ich habe auch eine almased gemacht und super glücklich darüber! keine diät ist leicht, vor allem der erste schritt, da man erst den mut, die willenskraft und vor allem das durchhaltevermögen braucht.abnehmen ist hart, leider viel viel schwerer als zuzunehmen:D wie in der Anleitung eh steht ist vor allem der anfang entscheidend. ich habe schnell ein paar Kilos abgenommen und hatte keinen hunger! mir fiel es den ersten tag wirklich schwer, weil ich natürlich wusste wann ich normal gegessen habe und dass ich das jetzt auch machen "muss", aber das ist eben reine kopfsache:) stellst du das aus und hältst die erste zeit durch, bist du eh schon weit gekommen. ich bin wirklich froh über mein jetztiges gewicht und vor allem darüber, dass ich endlich eine Methode gefunden hab, die wirklich geholfen hat!! ich hoffe das hilft dir:) ich wünsche dir natürlich viel erfolg:D

Welches Verhalten ist deiner Meinung (beispielsweise auf einer Party) nach besser? entweder allein weit weg von den fremden Leuten zu sitzen hauptsache man muss nichts sagen, weil man ja auch kein wort rausbringen würde ODER sich einfach überwinden und mit einem lächeln zu ihnen gehen und einfach locker auftreten. Natürlich das 2te!!:D ich weiß vollkommen was du meinst, mir geht das auch immer wieder so, aber glaub mir: der erste schritt ist der schwerste, aber wenn du dann ein wort gesagt hast ist das alles ganz locker:D sagt sich jetzt vielleicht leicht, es ist jedes mal eine minimale Überwindung (ist aber auch schon besser geworden), aber dadurch hab ich tolle neue freunde gwonnen, die ich nicht kennengelernt hätte, wenn ich nur doof rumgestanden wäre (was oft noch peinlicher ist) hoffe das hilft dir weiter:D liebe grüße:)