Also ich finde Schlaftabletten sind keine gute Lösung. Meine Oma hat mir erzählt wenn die Gedanken einfach nicht ruhig sein wollen, dann muss man sich hinsetzen und richtig wach und laut "Halt! Stopp! Aufhören!" rufen. Ich habe es ausprobiert und es hilft wirklich. Ich glaube es wurde auch mal im Fernsehen gezeigt wenn man eben nicht deswegen einschlafen kann. Also mir hilft es:) Probier es doch einfach mal aus:)
LG