Hey ich bin 13 Jahre alt und habe seid zwei Tagen ungefähr sehr starke Unterleibschmerzen, ich kann nichtmal aufrecht gehen, hatte aber lange meine Periode nicht mehr.. habe schon überall im Internet gesucht aber da tauchen nur Sachen auf die mit der Schwangerschaft zutun haben was aber unmöglich ist da ich noch Jungfrau bin und auch keinen Freund habe. dazu muss ich aber sagen das ich meine Periode auch erst mit 12 bekommen habe und sie auch erst ein paar Monate habe und sich das ja erstmal alles einpendeln muss bevor sie regelmäßig kommt, mache mir aber trotzdem sorgen da es sehr weh tut..

Hallo. Ich bin gestern von 17 Uhr bis 0 Uhr eingeschlafen. Konnte aber dann nicht wieder einschlafen und bin bis jetzt wach. Allerdings bin ich bisschen müde und muss dann wenn ich jetzt einschlafe um 6:30 wieder aufstehen. Lohnt es sich noch zu schlafen? Was kann ich machen um wach und fit zu bleiben?

Hallo,

ich gehe immer sehr zeitig ins Bett, so um 10-11 Uhr. Ich schlafe dann immer so ein paar Stunden und wache dann meistens so um 1-2 Uhr morgens auf. Dann kann ich nicht mehr einschlafen und bin bis 16 Uhr Mittags wach und nehme einen einstündigen ,,Mittagsschlaf“. Kennt ihr Tricks, um nachts nicht aufzuwachen?