JaJaJaJaJa 23.10.2009, 17:47 Wie packt man die Kurzhanteln beim Fronthaben an? Packt man sie von oben an oder wie bei Konzentrationscurls von unten an? ...zum Beitrag Antwort von Cetie 23.10.2009, 17:54 http://wikifit.de/Wissen/Uebungen/34-Frontheben_Kurzhantel/ jo das müsste dir helfen VON OBEN... ...zur Antwort