meine Freundin und ich haben drüber diskutiert wie wir abnehmen sie schlug vor nichts mehr zu essen worauf ich ihr sagte das man daran dann verhungert ich esse weniger aber irgendwie sieht Man nicht wirklich das ich abgenommen habe deswegen wollte ich fragen habt ihr tipps wie man schnell abnehmen kann ohne Sport zu machen weil Sport macht mir so null Spaß

Eine Zeit lang habe ich sehr ungesund abgenommen. Jetzt möchte ich gesund abnehmen. Also indem ich über den Grundbedarf esse und in einem gesunden Defizit bin. Jetzt frage ich mich aber, ob ich so überhaupt mein Ziel Gewicht erreiche. Ich meine irgendwann wird mein Körper ja nicht weiter abnehmen, sonst könnte man ja in einem gesunden Defizit so lange weiter machen, bis man stark untergewichtig ist.

ich möchte gerne 46 kg wiegen. Kann ich dieses Gewicht auf gesundem Weg erreichen oder muss ich dafür unter dem Grundbedarf essen?

Ich bin Übergewichtig und ich möchte abnehmen, und manschmal mach ich ein Trainingsplan ziehe den dann 2 Wochen durch und dann höre ich damit auf und ich möchte wirklich abnehmen aber ich schaffe das einfach.

Wenn man Normalgewicht hat