Antwort
Hallo ebuy,
Ich bin selbst im seit 4 Monaten im Boxen und habe gemerkt: Schon nach 3 Wochen täglich 1-2 Stunden Training habe ich mehrere Kilogramm an Gewicht verloren. Wenn du das Training noch 2 Monate weiterführst fangen sich auch an Muskeln zu bilden. Um den Aufbau zu beschleunigen hebe ich nebenbei noch Gewichte.
Noch viel Spaß beim trainieren -CedricM- :)