Es gibt mehrere Studio-Ketten, die solche Vertäge anbieten. Mir fallen direkt FITX oder McFit ein - weiter gibt es auch für viele Städte einen Gym Pass. Hier könntest du schauen, welche Studios dort mitmachen. Viel Erfolg :)

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Hallo Lion,

nachdem ich verschiedene Fertig-Porridges ausprobiert habe, wollte ich auch mal selbst welche kreieren. Ich habe mir also überlegt, was so in mein Porridge-Frühstück reinkommen soll. Ich habe auch viel mit Mandeldrink und Sojadrink experimentiert, da ich eine leichte Laktoseintoleranz habe.

Das klappt als Alternative zu Milch wunderbar, je nach Geschmack ob süß oder herzhaft und gesünder gibt es 100 Variationen ein leckeres Porridge zu zaubern. Ich habe mich von vielen Rezepten auf [Werbelink durch Support entfernt] inspirieren lassen und ich bin echt begeistert. Porridge mit extra Protein ist meine absoluter Favorit, da es mich auch beim Krafttraining und der daraus resultierenden Regeneration untertützt.

Vielleicht findest du auch was passendes für dich.
Beste Grüße, Cecke

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Primär solltest du darauf achten, dass die Vorraussetzungen für dein Jahrespraktikum dort erfüllt werden. Dein Ziel ist der Abschluss dieses Praktikums, dann musst du halt auch mal in der Werkstatt aushelfen, sprich das aber genau mit dem Inhaber ab.

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Hi Thelostboy,

Ich finde den 7 Teil Resident Evil auch sehr gut, wie du sagst war der Anfang schon intensiv. Alles weitere im Game hat aber auch Spaß gemacht, ein rundum gelungenes Game. Was Outlast 2 mit sich bringt bleibt abzuwarten, da bin ich auch schon heiß drauf!

Grüße

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Naja, vielleicht hat er einfach seine Rhythmus gefunden. Das muss nicht bedeute, dass er was hat. Wenn er gut ist und trinkt und dann auch zu der besagten Zeit aktiv ist sehe ich keine Probleme. Grüße ;)

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Da du erst 13 bist wird es schwer, dein Körper wird sich noch sehr verändern und da wird es schwer genau nach Vorbild zu trainieren und zu essen. Du kannst aber eine gute Basis schaffen, fang auf jeden Fall schonmal mit Sport an. Ich würde mich hier nur auf Bodyweight (Übung mit eigenem Körpergewicht) Übungen fokussieren und das Training weiter steigern.

Um den Körper zu bekommen ist es noch zu früh genaue Tipps zu geben, aber umso früher du mit regelmäßigem Sport und den o.g. Übungen anfängste, desto besser errichst du später dein Ziel > Diesen Körper. Viel Erfolg und Grüße :)I

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Ich denke spätestens Mitte Oktober stehen die ersten Kalender in den gängigen Läden, alternativ mal bei Amazon schauen, die haben auch immer Adventskalender. Die Zeit sollte reichen, damit der noch pünktlich ankommen kann. LG

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Da du dich im Bereich Breitensport bewegst bleibt dir doch immer selber überlassen was du so willst. Es gibt Leute die trainieren jahrelang Kampfsport aber messen sich nie auf Turnieren. Für mich gehören Wettkämpfe aber zum Kampfsport dazu, ich möchte doch wissen wo ich in meinem Sport stehe. Den Zeitpunkt bestimmst du dann wenn du soweit bist. Kampfsport ohne Konfrontation finde ich sinnlos, Trainingskämpfe mit verschiedenen Partnern fördern dich! LG

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