Nun ich bin kein Arzt, aber ich denke das Schlimmste was dir passieren könnte, wenn du so weiter machst, ist das du immer mehr Kraft verlierst und vielleicht irgendwann Ohnmächtig, wegen mangelnder Nährstoffe, wirst. Dann wirst du dich vermutlich irgendwann im Krankenhaus auffinden. Aber keine Sorge, solange du Energie in dich einführst durch essen, sollte dies nicht auftreten. Natürlich ist eine ausgewogene Ernährung auch wichtig, dh. immer Snacks werden vermutlich nicht reichen.
Aus meinen Erfahrungen mit Appetitlosigkeit, vergeht es. Meine längste Zeit hat ungefähr 1-2 Monate gedauert. Das lag aber vor allem am Stress, also psychisch ging es mir nicht gut. Hab einige Kilos dabei abgenommen. Mit meinem Stress kam ich irgendwann dann aber zurecht, und mein Appetit stieg wieder. Wichtig ist einfach, dass auch wenn du keinen Hunger hast, du zumindest jeden Tag dich selbst dazu zwingst immer ein wenig etwas zu dir zu nehmen. Kann auch ungesund sein, aber am besten zwischendurch auch mal einen Apfel oder so dazu. Wenn du dich aber schlecht fühlst solltest du lieber zu deinem Hausarzt gehen und er untersucht dich, nicht das es physische Probleme gibt.
Je nachdem welche psychischen Probleme auf dich einwirken, würde ich dir einfach empfehlen Dinge zu tun die dir Freude bereiten. Vielleicht auch einfach raus gehen, etwas Bewegung oder Sport. Das sollte deinen Appetit steigern. Aus meinen Erfahrungen bekomme ich nach dem Schwimmen den meisten Hunger.
Hoffe das war hilfreich. Notfalls auf Google findest du auch viele Infos, die dir auch weiterhelfen können, deinen Appetit zu steigern
