Ich weiß die Frage wurde schon oft gestellt, aber ich werde draus nicht schlau. Also ich bin 13 und werde bald 14 und bin 54,4 Kilo schwer und ziemlich klein, fühl mich richtig hässlich das einzige das mir, an mir gefällt sind meine Augen. Ich hätte wirklich gerne dünnere Beine und Flachen Bauch und was ich mir noch mehr wünsche ist ein Six-pack (oder wie man das schreibt) Ich hab mir angewöhnt den Bauch ein zuziehen, tut auch nicht weh. Könnt ihr mir irgendwas empfehlen was hilft und alles was hilft bitte, essen,Training und welche Übungen. Bitte keine hates, würde mich sehr über Antworten freuen. LG

Habe das vor kurzem gehört und es beschäftigt mich seitdem Danke schonmal im Voraus