Wie werde ich dünner (,Beine und Bauch)?

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2 Antworten

Ausdauer-Training: Also möglichst im selben Tempo ca. 30 min jeden zweiten Tag laufen.

Gesünder ernähren, Wasser trinken und wirklich nur dann essen wenn man hunger hat!

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Also wenn du Tipps zum abnehmen brauchst würde ich dir ein low carb Diät empfehlen aber falls du einen Tipp zum trainieren brauchst empfehle ich dir einfach ein wourkout mit dem hatte ich gute Erfahrungen... Also einfach so 3-4 pro Woche:-)

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Kommentar von Greta1402
02.09.2016, 19:44

Low Carb für eine 13-jährige ?
Den Tipp hättest du dir sparen können .

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