Hallo Leute, Ich habe ein Problem unstete bin ich 14 Jahre alt (weiblich) 1,66 m groß und wiege 78 kg. Das ist definitiv zu viel!! Deshalb möchte ich abnehmen da ich mich in meinem Körper sehr sehr undwohl fühle. An meinem Bauch habe ich auch sehr viele Dehnungsstreifen. Kann mir jemand so eine Art Plan erstellen wie ich auch gesunde Weise 15-20 kg abnehmen kann? Mein Wunsch Gewicht wären so 60 kg. Denkt ihr ich kann das schaffen? Wie lange wird das dauern? Wird sich meine Haut verändern wenn ja wie? Könnte meine Periode aussetzen? Ach ja und ich möchte hier unten jetzt keine blöden Kommentare lesen ich bin gerade echt verzweifelt. :/

Hi Und zwar hab ich (w) plötzlich 4kg zugenommen . Ich vor einem jahr 10 kg abgenommen im winter und des regt mich Grad TOTAL auf... ich fress zu viel und weiß nicht wie ich den heisshunger stoppen soll :'(

BITTE HELFT MIR

Hey ihr Lieben :)
Hätte mal ne Frage:
Ich habe einen Monatsvertrag für ein Fitnessstudio und wollte bis Anfang Dezember (solange geht der) mal Gas geben :) also nicht zu viel weil ich meinem Körper ja was gutes anstatt schlechtem antun möchte. Würde jeden zweiten Tag gehen und natürlich auf Ernährung und so weiter achten. Was glaubt ihr wie viel ich ungefähr abnehmen werde? Möchte es natürlich gesund und ohne Jojo, was bedeutet dass es ja nicht sooo viel sein wird, das weiß ich schon :) mich würde nur mal eure Schätzung interessieren :) Allerdings, sollte ich vielleicht dazu sagen, möchte ich nicht nur Ausdauer machen was fürs abnehmen zwar effektiver ist. Eigentlich würde ich auch gerne Krafttraining machen...
Was meint ihr dazu?
Danke schön mal! :)

Hi, also vielleicht kennt ihr das ja; man sitzt vor dem fernseher, laptop oder computer und sobald man nur da sitzt, isst man praktisch schon, einfach aus gewonheit. Mir geht das nämlich so: Immer wenn ich anfange filme oder videos zu schauen werde ich automatisch hungrig und bevor ich es merke hab ich schon 30 Kekse, 10 Banane, 5 Liter Müsli und keine Ahnung was sonst so in mich reingestopft. (okay das war jetzt übertrieben aber ihr wisst ja was ich meine) Mir ist jetzt also aufgefallen, dass ich immer was essen "muss" nun hab ich mir Gedanken darüber gemacht und mir ist klar geworden, dass ich nicht allein bin:

manche Leute rauchen, manche kauen Nägel, bohren in der Nase und ich denke mal ein großteil isst vor dem Fernseher. So jetzt zu meiner Frage:

Habt ihr irgendwelche ideen was ich mit meinen händen machen kann ohne fett zu werden, meine Nägel zu beisen oder meine Lunge zu zerstören? Was macht ihr denn während ihr fern seht? oder macht ihr gar nichts?

Danke schon mal im vorraus

Hallo! Ich suche ein deckendes und nicht fleckiges MakeUp. Es sollte günstig sein (von 1-7 € ca.) und da ich ein sehr heller Hauttyp bin, natürlich auch eine helle Farbe ;) Hab mir überlegt die "Fit me" Foundation von Maybelline zu holen, bin mir aber noch nicht sicher.. Danke im Vorraus! MFG

Hallo :) Ich sehe meinen Schwarm jeden Tag an der Bushaltestelle. Letztens hat er mir zugenickt und ich habe ihn so dermaßen angegrinst, dass es sicher sowas von bescheuert ausgesehen haben muss.... -.- Mein Problem ist, dass ich in der Früh so ne komische Stimme habe und das dann sehr peinlich wäre wenn ich dann so ein krächzendes Hallo rausbringen würde. Soll ich meine Hand kurz heben, ihm auch zu nicken oder wirklich einfach "nett" grinsen, aber nicht zu übertrieben oder mit den "Lippen ein Hallo formen", also ohne Ton halt ..? :D Danke & LG :)

Hi. Heute haben meine Eltern sich mal wieder gestritten ; wie jeden Tag. Immer streiten sie, schreien sich an. Ich habe sie darauf angesprochen; wollte reden. Sie fingen aber wieder an zu streiten. Meine mutter kommt immer und weint. Sie fragt sich wieso alle Familien glücklich sind und wir so sind. Hinzu wohnt mein Vater in einem anderen Land und kommt selten. Aber wir sind für ihn unwichtig. Er sitzt nur am Pc und schaut Filme. Deswegen habe ich mich angefangen zu schneiden. Was soll ich bloß machen? Ich weiss es ist total falsch sich zu schneiden. Skills helfen nicht! Aber irgendwie ist der Druck sich wieder zu verletzten sehr gross. Mit meinen Eltern lässt es sich nicht reden. Nur meine Bff versteht es, aber sie kann mir wohl nicht so viel helfen. Hinzu kriege ich von meiner Mutter ärger, wenn ich in der Schuel eine 2 oder 3 bekomme. Ich habe ihr versucht zu erklären das diese Noten doch gut sind, aber sie will nichts davon hören. Was soll ich nur machen? Ich habe so viel Stress!

mit welchen sportarten kann man gut abnehmen? ich bin leider ein totaler sportmuffel und kann mich nur ganz schwer zum sport betreiben motivieren.. :-/

Hallo,

mein Freund wird 16 und ich hatte die Idee ihm und einer weiteren Person, die er sich aussuchen kann, einen Gutschein für Wasserski oder Wakeboard zu schenken. Wie findet ihr das als Geburtstagsgeschenk und habt ihr da Erfahrungen? Was davon ist besser/einfacher und macht mehr Spaß? Was ist eher für Anfänger geeignet? Dazu muss ich sagen, dass mein Freund snowboarden und surfen kann.

Danke