Fitness und abnehmen, frage dazu?

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4 Antworten

Also wenn du das so durchziehst wie du es beschrieben hast kannst du gut 4 kg abnehmen. Aber du solltest bedenken das du wahrscheinlich auch zunimmst, weil du Muskeln aufbauen wirst(die sind schwerer als fett). Ich mache das grade so ähnlich und hab in 2 Wochen 2kg verloren. (Jeden Tag laufen und gesunde Ernährung). Also kannst du das sicher genauso gut schaffen.
Ich wünsch dir viel Erfolg und bleib motiviert :)

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Kommentar von whitecube
03.11.2015, 08:15

Danke dir :)

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Hallo whitecube! Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist. Alter, Trainingsstand, Körpergewicht, Geschlecht - alles was für eine Antwort wichtig ist fehlt..

Du solltest einen guten Teil Ausdauertraining machen sonst nimmst Du vielleicht sogar zu. 

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Solange die Ernährung stimmt, scheint es mir kein schlechter Plan zu sein. Motiviert bleiben, dann klappt das.

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Du wirst so 0-10 kg abnehmen. Kann man aber nicht genau sagen

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