Das Mobbing zu verhindern ist leider nicht so leicht. Ich kann dir nur sagen, wie ich mit mobbing umgegangen bin, vielleicht hilft dir das etwas.
Bei mir war es allerdings nicht auch noch so sehr Körperlich wie bei dir, sondern halt viel mit Worten.
Was mir geholfen hat war die Einstellung den Mobbern gegenüber. Ich kann ihr Verhalten nicht direkt beeinflussen, doch ich kann meine Gefühle und Einstellungen ihnen gegenüber verändern und so versuchen, meine Seele vor weiterem Schaden zu bewahren.
Wichtig ist, das du dir zuallererst über deinen eigenen Wert bewusst bist.
Du bist Einzigartig, es gibt auf der ganzen Welt keinen zweiten Menschen wie dich. Du bist total wertvoll!!! Da hat sich wirklich jemand etwas dabei gedacht, als er dich erschaffen hat. So wie du bist, mit all deinen Macken und Fehlern bist du es Wert, geliebt zu werden.
Mir hat mein Glaube an Jesus in dieser Zeit viel Trost gespendet. Wenn du weißt, das du nicht alleine bist, das dich jemand so bedingungslos liebt, das er sich selbst für dich geopfert hat, ist das wunderbar. Jesus versteht dich, er hat nämlich ähnliches durchgemacht. Über ihn wurde hergezogen, gelästert, er wurde verraten, bespuckt, erniedrigt und verspottet. Er hat das alles auf sich genommen, obwohl er eine Wahl hatte. Er hat das für uns Menschen getan, für dich und mich.
Ich weiß nicht, in inwiefern du das glauben und annehmen kannst, doch ich musste es dir einfach schreiben. Wenn du magst googel doch mal nach "Du bist Du"(Paul Janz), das ist ein wunderschönes Lied über die Einzigartigkeit eines jeden Menschen.
Doch weiter im Text:
Du bist Wertvoll und geliebt.
Such dir Mitstreiter
die Mobber sind arme Schweine.
Deine Einstellung ihnen gegenüber bestimmst du.
Auch wenn es jetzt scheiße ist, wird es nicht immer so bleiben, es werden bessere Zeiten kommen, also gib nicht auf.
zu 1. s.o. Mein Glaube und der Rückhalt durch meine Familie, die ebenso bedingungslos hinter mir stand halfen mir, mein Selbstwertgefühl zu erhalten. Ich wurde verletzt und es tat echt weh. ich war traurig, wütend, fertig. Doch die armen Schweine konnten mir nicht meinen Wert nehmen, den besitze ich nämlich völlig unabhängig von ihnen und dem, was sie mit mir machen.
zu 2.:Hast du dort Freunde? Oder zumindest Leute, die dich nicht so scheiße behandeln?
Wenn du Leute hast, mit denen du Zeit verbringen kannst, bist du nicht so alleine und es ist auch schwerer dir wehzutun. Gibt es noch andere Klassenkameraden, die alleine sind? Vielleicht erscheinen dir einige Merkwürdig, doch du solltest sie zumindest kennenlernen, bevor du dir ein Urteil über sie Bildest. Selbst wenn ihr nur den Klub der Außenseiter bildet ist es immer noch besser als alleine zu sein.
zu 3. : Jemand, der es für sein eigenes Ego braucht, andere fertig zu machen, ist ein ganz kleiner Wicht. Wer andere erniedrigt, um selbst groß zu sein ist in Wirklichkeit selber sehr klein, sonst bräuchte er das nicht. Und wer als Mitläufer handelt ist auch zu bedauern, nicht die Freiheit zu besitzen, über seine eigen Handlungen entscheiden zu können.
zu 4. ist mir erst nach einiger Zeit klar geworden.
Was bedeuten dir diese Menschen?
Wenn ein 7 Jahre alter Bängel zu dir sagt, das du doof bist und dir die Zunge herausstreckt kratzt dich das wahrscheinlich weniger. Jemand, der dir nicht wichtig ist, kann dich schlecht treffen.
Ich habe mir irgendwann gesagt, dass die Mobber es mir nicht wert sind, das ich sie hasse. Sie waren mir keine Gefühle wert.
ich habe versucht, ihnen innerlich gleichgültig gegenüberzutreten. Hass zerstört dich. DEHNEN ist es doch egal, was du fühlst, du tust IHNEN mit deinen negativen Gefühlen nicht weh.
Du schadest damit nur dir selbst.
Ich habe gelernt, sie nicht zu hassen, ihnen sogar zu vergeben. Das ist nicht einfach gewesen und wäre mir ohne Jesus wahrscheinlich nicht gelungen.
Es klingt vielleicht merkwürdig, doch durch Vergebung ihnen gegenüber bin ich selbst geheilt.
Nicht hassen, sondern eine innere Distanz zu ihnen aufzubauen war mein Schlüssel für mich selbst. Nicht ihretwillen, sondern um meiner selbst willen habe ich sie nicht gehasst.
zu 5. Es gibt auch bestimmt noch viele Wege, was du tun kannst, um die Lage Körperlich zu verbessern. Da werden dir hier wahrscheinlich einige noch gute Ratschläge geben.
Das du handeln musst ist außer Frage.
Körperliche Mobbing kann man auch besser nachweisen als Seelisches. Ich habe versucht dir zu sagen was mir geholfen hat, ich hoffe es hilft dir auch. Bei mir war das Mobbing eher Verbal.
Mobbing bringt nur dann Spaß, wenn man den anderen auch trifft. Bei mir wurde es im laufe der Zeit weniger, weil ich mich nicht weiter provozieren lies und sie irgendwann die Lust verloren hatten. ich wurde in der 5. Klasse übelst fertig gemacht, doch in der 9., 10. Klasse war es gut, die Mobber waren größtenteils sitzen geblieben (arme Schweine) .
Die Oberstufe war dann super ;-).
Hoffe, ich konnte helfen. Alles Gute!