Mich interessiert, ob es einen Zusammenhang gibt zwischen dem Nahrungsangebot, das ein Land/ eine Region aufweist, also auch dessen einheimische Küche, die dort seit Jahrhunderten entwickelt wird und dem eigenen Körperbefinden, wenn man in dieser Region ist.

Um mich besser auszudrücken, ich mache gerade mein Auslandsjahr in Thailand und ich habe schon des öfteren bemerkt, dass wenn ich mal wieder europäisches/ ausländisches Essen esse (Brot, Müsli, Pizza usw.), es mir einfach körperlich nicht so gut geht und ich mich nicht "richtig" fühle. Zum Teil fühle ich mich nicht "vorbereitet" auf das Klima und die Temperaturen hier tagsüber und zu den Zeiten wenn die Thailänder alle ihre Mahlzeiten zu sich nehmen, bin ich manchmal gar nicht hungrig oder ich habe zwischendurch dann Hunger, ich passe also nicht mehr in das Alltagsleben der Thais hinein.

Aufgefallen ist mir das, nachdem mir ein Thailänder mal erzählt hat, dass man das Essen sollte, was es an dem Ort wo man ist gibt und was all die Einheimischen Tag ein Tag aus zu sich nehmen. Als er in Indien war, hat er auch das indische Essen gegessen und nicht nach was anderem gesucht und hat sich gut gefühlt.

Ich meine, es ist vllt. kein überdeutliches Gefühl, aber ich merke doch sehr den Unterschied, wenn ich europäisches Essen esse oder das thailändische.

Hat noch jemand solche Erfahrungen gemacht?

Vielen Dank für Antworten!!!

Hallo!

Ich schreibe bald eine Facharbeit über vegane Ernährung, jedoch bin ich mir bei meiner Fragestellung unsicher..

Meine Fragestellung würde lauten: ''Ist die vegane Lebensweise gesund, oder macht sie krank?''

Ich glaube, dass die Fragestellung ein wichtiges Thema bei der Facharbeit ist, da sich alles auf ihr aufbaut, deswegen meine Frage an die Erfahrenen unter euch: Ist das 'ne gute Fragestellung, oder würdet ihr sie anders formulieren? :-)

Moin leute Ich bin 15 Jahre alt bin 1,70 gross und wiege 80 kg. Ich habe im Winter um satte 9 kg zugenommen davor war ich aber auch nicht gerade der muskelhafteste. Ich mache Fussball und Kickboxen und ich gehe 2-3 mal die woche in fitnessstudio (ganzkörper training). So nun beauch ich aber hilfe mit der ernährung. Ich habe mal von einem täglichen defizit gehört weiss aber nicht genau ob es kaloriendefizit ist oder kohlenhydratendefizit? So das sind meine zwei fragen hoffe auf antwort.

Hiii also ich faste auf Süßigkeiten und Fleisch... Dadurch esse ich relativ viel Obst ... Eigentlich fast nur (Himbeeren, Äpfel,Birnen,Orangen,Kiwis) ansonsten esse ich eigentlich kaum noch etwas anderes... Außer paar mal die Woche Joghurt oder auch mal Nudeln (aber nicht sehr oft) oder Ei oder so. Nach 17/18 Uhr esse ich eigentlich gar nichts mehr und dadurch esse ich eigentlich auch wenig Kohlenhydrate etc ...mache aber relativ viel Sport

Jetzt wollte ich fragen ob das überhaupt gesund ist? Ich meine meine Ernährung ist relativ einseitig ... Kann ich das bis zum Ende der Fastenzeit durchhalten ohne am Ende (wenn ich wieder normal esse) extrem zu zunehmen oder so.... Wäre um eine Antwort froh :D