Top Tipps:
Viele Vitamine
-> Morgens erstmal 3 Gläser Orangensaft mit etwas Zitrone drin
Viel Trinken
->Wenn es Alkohol gibt bist du wahrscheinlich Dehydrirt also Viel wasser trinken auch wenn du dich dazu zwingen musst. Aufstehen und erstmal 500 ml Trinken.
Bewegung
->Frische Luft und den Kreislauf in Schwung bringen. Spazieren kurz oder ne runde Joggen
Geheim Tipp
-> Espresso mit Zitrone
Klingt Ekelhaft aber es ist nur eine kleine Tasse Espresso ;D

Grüße:)
Vllt Antworten was am Besten für dich geklappt hat oder was du vorhast zu machen

Trinkspiele?
Niemals-Hab-ich-Jemals
Gibt es auch als App
Oder Regeln:
Einer sagt odee liest eine Frage vor
Zb. 'Niemals hab ich jemals mit einer Person geschlafen'
Hattest du schon Sex dann musst du Trinken.
Hattest du noch keinen Sex musst du nix machen.
Dee nächste liest dann eine Frage vor
Noch ein Bsp.
Niemals hab ich jemals jemanden Geküsst dessen Namen is nicht kannte.
Hast du es gemacht
-> Trinken
Wenn nicht
-> nicht Trinken

Bin ein Mädchen: ich hatte mein erstes mal mit 14 und meinem Freund (16) er hatte schon ein einziges mal Sex hatte also etwas Erfahrung. Er war sehr Vorsichtig und Behutsam. Am Anfang Tat es etwas weh aber ich hab nix gesagt und erstmal versucht es auszuhalten. Um ehrlich zu sein konnte ich nix sagen (selbes Prinzip du schneidest dich mit der Schere und kannst nicht viel sagen vor schmerz). Es hat sich aber schnell gelegt und es war sehr schön :)

Ich bin auch 14 und hatte mein erstes Mal bereits. Es ist komisch alle sagen 'bla 1. Mal mit 14, da ist man nicht bereit voll Assi'
Der Meinung war ich früher auch aber schlussendlich ist es meine und deine Wahl wann und mit wem.
Bei meinem 1. Mal Tat es auch weh, hat aber nicht geblutet. Ich hatte jetzt schon mehr mal Sex aber es tut am Anfang immer mal Weh. Bei mir liegt es daran das ich am Anfang immer noch etwas angespannt bin aber einfach mal durchatmen und dich entspannen.
Schöne Grüße ;)

Volles Licht mag ich persönlich nicht aber ein kleines oder Leichtes Licht is gut.
Wobei ich ohne Licht auch Interessant finde

Wie alt bist du denn und wie alt ist er denn?

Zieht euch aus, streichelt euch und küsste euch dann setz dich auf ihn und flüsstere ihn in ohr 'schläfst du mit mir?'

Also ich hatte vor ein paar tagen mein erstes mal, es tat schon weh aber ich hab mir gedacht ich probiere es erstmal nach einer zeit war es weg. Eine Freundin von mir hatte garkeine schmerzen.
Aber wenns weh tut dann vllt nur wenn er am Anfang 'eindringt' und da hilft Zähne zusammen beißen das geht ganz schnell vorbei