Irgendwas kälteste hilft mir zumindest immer! Nehme am besten ein Kühlpack oder falls du so was nicht hast einfach Eiswürfel in einen Waschlappen geben und auf die betroffene stelle legen.

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Habe es mal in den Übersetzer eingegeben denke allerdings, dass es dir nicht wirklich was bringt denn es ergibt keinen Sinn. :)

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Wichtig für den Flug wissen Sie wahrscheinlich eh schon ich schreibe es aber nochmal: Keine Flüssigkeiten über 100ml im Handgepäck. Flüssigkeiten unter 100ml in eine Plastiktüte stecken.

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Hallo, neulich hatte ich genau die selbe Phase wie du. Aber aus der bin ich jetzt wieder draußen. Das einzigste was du machen musst ist ein Ziel haben und sich zu was zwingen. Das mag zwar erst komisch klingen ich weis allerdingst hilft es zumindest hat es mir geholfen. Der erste Schritt den du machen kannst anstatt Handy einfach mal ein Buch lesen. Das macht viel bessere Laune und wenn man dann sieht wie viele Seiten man von dem Buch schon gelesen hat merkt man wenigstens etwas, dass man was geschafft hat. Glaube mir ich bin keine Leseratte aber das mit dem Buch hat mir wirklich geholfen. Desto mehr "handfeste Beweise" man hat, dass man was geschafft hat desto mehr Lust hat man noch mehr zu schaffen (nicht nur auf das Buch bezogen sondern allgemein) und irgendwann merkst du, dass du nicht mehr tatenlos im Bett rumliegst und auf Antworten von deinen Freunden wartest.

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