noname020q
25.01.2017, 00:19
Keto diät mit ladetag (cheatday)?

Hallo, ich ernähre mich seit Montag 'Ketogen'. Heute am Dienstag hab ich mir ketosticks besorgt und laut der Sticks bin ich in der keto-Phase. Wie ich weiß bei der Anabol diät hat man einen ladetag ist das auch bei der keto diät so? Mir wurde gesagt das der ladetag auch wichtig sei, damit da weiterhin was funktioniert bzw. Arbeitet. (Mir ist das egal was ihr davon haltet, ist ja nicht die Frage)

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Antwort
von Carmenita139
01.02.2017, 04:53

Ich würde den "cheatday" erstmal weglassen. Um in die ketose zu kommen kann das schon mal bis zu 2 wochen dauern und dann jedesmal bei quasi 0 anzufangen stell ich mir lästig vor nachdem du ja sicher in baldiger zeit erfolge sehen möchtest

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verreisterNutzer
25.01.2017, 22:27
PSMF, Ketogen, diverse Wunderdiäten?

Welches ist die beste Diät um fett abzubauen und Muskeln zu erhalten? Mit wissenschaftlichen Grundsätzen.

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Antwort
von Carmenita139
01.02.2017, 04:49

Kommt darauf an mit was man langfristig zurecht kommt und was einem schmeckt, denn hungern solltest du nicht und das macht auch keine freude. Ich selbst ernähre mich ketogen würde es aber nicht als eine diät sondern ernährungsumstellung bezeichnen da ich mich dadurch fitter und gesünder fühle und zugleich merke wie sich die form meines körpers zum positiven geändert hat. Doch wenn man es nicht schafft in ketose zu bleiben sollte man sich lieber nach alternativen umsehen da es sonst keinen sinn hat. Und die mühe sich das meiste selbst zuzubereiten bzw. Brot zu backen, pizza selber backen (ketogene rezepte) etc. muss man sich ebenfalls machen. Ist nicht jedermanns sache, ich habe jedenfalls freude daran und hoffe du wirst das richtige für dich finden

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samilein400
30.01.2017, 19:03
Warum sieht mein Make up so verdammt trocken aus?

Ich hab seit einiger Zeit das Problem, dass meine Haut trotz Feuchtigkeitscreme, Perling (etc.) mit Foundation trocken aussieht. Es fühlt sich nicht so an, aber irgendwie scheint es immer so, als würde es gleich abbröckeln..

Das Einzige, was ich nicht verwende, ist Face Primer, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass mein Gesicht dann anders aussieht.

Könnt ihr mir bitte helfen? Ich habe langsam einfach keine Ahnung mehr, was ich machen könnte.

P.S.: Ich habe übrigens große Poren..

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Hilfreichste Antwort
von Carmenita139
01.02.2017, 03:19

ich hatte das gleiche problem. Bei mir war die optimale lösung aloe vera gel als "primer" und die giorgio armani luminous silk foundation, alternativ maybelline fit me luminous+smooth foundation

Was ich auch empfehlen kann ist kokosöl über nacht im gesicht aufzutragen

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Kleine22
31.01.2017, 23:22
War ich zu sauer auf ihn oder ist er es nicht wert?

Ich schreibe seit ein paar Wochen mit einem Mann, richtig gute Gespräche, jeder ging auf den anderen ein und es wurde immer interessiert von beiden Seiten nachgefragt. Wir haben uns auch schon 1mal getroffen. Nun hatten wir das 2. Treffen festgelegt für den nächsten Tag nur die Uhrzeit entscheiden wir kurzfristig wg Arbeit. Als ich ihn dann am späten Nachmittag gefragt hab kam erst mal nichts erst dann gegen 8, dass er mit Freunden zusammensitzt und er nicht weiß wie lange noch. Habe dann gemeint ich könne ja dazustoßen. Er dann sind lauter Männer und einen blöden Spruch haben sie auch losgelassen den er mir nicht nennen möchte. Sauer wie ich jetz war fragte ich ob dass lauter Singles seien die sich beschweren dass sie keine abbekommen und dass ich blöde Sprüche schon kontern könne. Er hat meine Nachrichten gelesen und als er nach 10 min noch nicht geantwortet hatte schrieb ich noch dass er sich keine Sorge machen solle ich komme schon nicht. Jetzt schreibt er nicht mehr Jetzt meine Frage bin ich zu weit gegangen oder ist er es nicht wert?

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Antwort
von Carmenita139
01.02.2017, 02:40

Lauf ihm nicht nach. Wenn es ihm ernst ist wird er sich von alleine melden aber nach einem einzigen treffen kann man das natürlich noch nicht beurteilen. Ich an deiner stelle würde diesen typen allerdings in den wind schießen wenn er sich in der kennenlernphase schon so verhält.

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