Wenn man keine mittelharte/-weiche Matte hat, sollte man Gymnastikübungen lieber am weichen Bett oder am harten Boden machen??

ich bitte hier nur um expertenmeinungen! ich will das buch einem kochprofi schenken und daher darf es kein quatsch sein. in dem buch sollten möglichste viele rezepte aus der traditionellen küche stehen. eine freundin erzählte mir von einem buch, was sie gesehen hat, bei dem sie sich nicht mehr an den namen erinnern konnte...

Hallo,

ich bin zu fett und würde gerne abnehmen, aber alleine schaffe ich es nicht. Hat jemand Erfahrung mit den Weight Watchers und möchte mir davon berichten?

Gibt es eigentlich ein Kochbuch speziell für diese Miniküchen. Also wo man wirklich nur mit dem allernotwendigsten auf kleinsten Raum auskommen muss?