Ich kann Dir ein E-Book anbieten, das wirklich hilfreich ist, wenn Du Dich an die Ratschläge hältst, die Du dort findest. Es ist 70 Seiten lang und kostet nur EU 17,50. Klicke mal auf www.extrachic.de - unter Seiten dann auf "Stressbewältigung", dort findest Du alle näheren Angaben. Du kannst mir glauben, es hat mir geholfen und so habe ich die Lizenz dafür erworben. Viel Glück.

Also die Nummer mit dem Spaßigen solltest Du noch ein bisschen verschieben und erstmal in der VHS einen Kurs in deutscher Grammatik belegen. Ich meine das gar nicht überheblich, aber eine gewisse Bildung gehört schon dazu, wenn man sein Leben mit Freude genießen möchte - und dann fällt Dir so ein Blödsinn wie das Wettrennen gegen eine alte Dame gewinnen zu wollen, auch nicht mehr ein.

Bitteschöööön!

Hallo Cookiesweet, Du kannst vorsichtig HWS-Gymnastik machen ... den Kopf langsam nach rechts auf die Schulter sinken lassen, vorsichtig gerade stellen, dann nach links, anschließend das Kinn vorsichtig auf die Brust senken und den Kopf in den Nacken senken. ca. 10 x wiederholen. Vielleicht noch mit Schmerzsalbe einreiben.

Wenn das morgen nicht besser ist, solltest Du einen Orthopäden aufsuchen, und weil das Erhalten eines Termines ähnlich schwierig ist, wie eine Audienz beim Papst, solltest Du zur Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses fahren.

Gute Besserung und viel Glück! Carlotta5510

Hallo, ich grüße Dich! Deine Mutter hat Dich gut beraten, wobei Dich aber jeder Hundebesitzer, bevor er Dir seinen Hund anvertraut, fragen wird, wieviel Erfahrung Du mit Hunden hast. Du nimmst ihn ja nicht nur einfach an die Leine und marschierst los ... das Tier muss Dich erst einmal ein bisschen beschnuppern dürfen, es muss Dir trauen, sonst geht es gar nicht erst mit - also mein Havaneser täte es jedenfalls nicht. Und Du musst wissen, wie Du Dich verhältst, wenn Dir freilaufende fremde Hunde begegnen, Du darfst ihn nicht von der Leine lassen, denn er kennt Dich nicht und gehorcht Dir nicht - all´ das musst Du vorher bedenken.

Ich hätte aber eine Idee für Dich: viele ältere Gartenbesitzerinnen, die sich nicht mehr so gut bücken können, wären dankbar für Hilfe im Garten. Ich weiß, Unkraut rupfen und Gießen ist nicht Dein Traumjob, aber wenn man Dich gut bezahlt, könnte man es doch probieren, oder?

Ich wünsche Dir viel Glück!

Carlotta5510

Das Wetter beeinflusst momentan alle Wetterfühligen. Bei Druck auf den Ohren und dazu ein leichtes Piepen .... könnte es Tinnitus sein? Auf jeden Fall solltest Du umgehend einen HNO-Arzt aufsuchen. Gute Besserung!

Carlotta5510

"...kleine Übungen oder so, naja halt irgendwelche Tipps Danke im voraus schon mal" - Du bist drollig. So ganz ohne Zeiteinsatz geht gaar nix. Und mit "kleinen" Übungen - mal so eben 5 Minuten am Tag, erreichst Du auch nichts.

Mir ging es ähnlich - zu viel gefuttert, zu wenig bewegt - ich kam mir vor wie die französische Bulldogge in der Almased-Werbung. Als erstes habe ich die Almased-Diät gemacht - mit Erfolg! 8 kg in 12 Wochen. Gehe mal auf meine Website** www.extrachic.de, und klicke in der rechten Spalte "Almased - eine wahre Geschichte"** an. Das nächste was ich tat: ich bestellte mir den Total-Flex - Den findest Du ebenfalls in der rechten Spalte in der obigen Website - schau´ Dir dieses fabelhafte Fitness-Gerät, das jeden Besuch im Fitness-Studio überflüssig macht und das es momentan zum absolut günstigen Preis von nur EU 79,90 bei Amazon gibt, an. Einfach bei Youtube, wie in meiner Anzeige angegeben, ansehen. Du kannst trainieren, jede Lektion dauert ca. 15 Minuten - aber ganz ohne Abnehmen und ein bisschen Training schaffst Du es nicht. Hier noch ein paar Hinweise auf das, was der Total Flex bietet: Über 50 verschiedene Übungen Strafft und festigt Verschiedene Widerstandseinstellungen Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren Zusammenklappbar und platzsparend Viel Glück.

Ich hatte das gleiche Problem. Dann habe ich Almased entdeckt. Ich habe mir das Pulver im April 2013 gekauft, dazu die Broschüre Planfigur und habe losgelegt. Ich habe jeden Tag aufgeschrieben, wie es mir ergangen ist, die Erfolge, die Rückschläge und dieses Ratgeber-EBOOK biete ich auf meiner Website www.extrachic.de in der rechten Spalte an. Es heißt "Almased - eine wahre Geschichte". Ich habe damals in 12 Wochen 8 kg abgenommen und das Gewicht bis heute gehalten. Wenn eine Einladung dazwischen kam, eine besondere Feier, bei der man zu viel aß und trank, habe ich am nächsten Tag eine Mahlzeit durch eine Almased-Mahlzeit ersetzt. Übrigens - und das sah ich erst ein knappes Jahr nach meiner Almased-Diät :Am 4.März 2014 um 20,15 Uhr, sah ich mit großem Interesse im ZDF einen Vergleich der Diäten atkins, Brigitte und ALMASED - Mit dem Almased-Pulver erzielte man laut Umfrage die besten Erfolge! Ich kann Almased mit bestem Gewissen empfehlen - man muss halt nur konsequent sein. Viel Glück!

Jetzt schreibe ich selbst etwas dazu ... eine Dame dieser Gewinnspiel-Firma rief noch einmal an und wollte eine Bestätigung, dass mir das alles so recht ist, was da besprochen wurde und dass sie auch dieses Gespräch aufzeichnet. Ich erklärte ihr, dass ich nach reiflicher Überlegung einen Rücktritt von diesem Vertrag beschlossen habe. Ihr "Warum" und "sooo tolle Chancen" und "eine Freundin hat auch" beantwortete ich mit "danke, aber mein Entschluss steht fest, Sie können das Ganze gleich stornieren oder mir den Begrüßungsbrief schicken, der Widerspruch erfolgt dann umgehend per Einschreiben!" Sie wurde ziemlich wütend und versuchte nochmal, mich umzustimmen, als ich beim "nein danke" blieb, verkündete Sie "Dann kann ich das ja gleich stornieren", was ich begeistert bekräftigte. Nun bin ich sehr erleichtert und danke nochmals für alle Antworten.