Ich esse zu viel und bereue es im Nachhinein.

Ich bin 171 groß und wiege 113 kg, habe Übergewicht.

Ich möchte abnehmen, aber kann nicht aufhören zu essen.

Ich weiß, was alles zu tun ist, aber erwische mich selbst dabei wie ich dagegen verstoße und am Ende sag ich: Ich werde eh nie schlank in meinem Leben.

Ich rede mir ein, süßes wegzulassen, doch bei der Arbeit schreit mein Inneres danach und ich FRESSE, ja fresse Hanuta oder kaubonbons oder anderes Zeug, obwohl ich nicht will.

Arbeite im Kindergarten, beim Mittagessen dort nehme ich mir nicht eine Portion, manchmal sogar drei.. weil ich das Gefühl nicht kenne sondern nach Genuss esse.

Ich weiß nicht mehr weiter..

dann komm ich heim und esse noch mal zu Hause warm weil meine Mama so lecker gekocht hat..

was kann ich tun?

Hi leute undzwar will ich etwas zeichen aber ich bin nicht so gut daran, mit welchem programm kann man das ?

Hey also ich habe folgendes Problem.Ich fahre nun seit 8 Monaten regelmäßig Fahrrad und habe auch schon einige akilos abgenommen und habe jetzt so ca eine normale Figur und das ist auch alles voll toll aber was mich stört ist mein Hinterteil >,<

Er fühlt sich echt an wie ein Sahnehäubchen und wenn ich mich bewege wackelt er hin und her wie bei Wackelpudding.Langsam weiß ich echt nicht mehr weiter und langsam wird mir das auch echt peinlich vor allem beim Joggen >_< Besteht noch Hoffnung :/ ? Wenn ich könnte würde ich mich selbst übers Knie legen dann hätte ich motivation^^