hol dir apps auf dein handy.. da kann man für bauch, beine und po trainieren

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Ja schreib halt dass du es schön fandest sie als Lehrerin zu haben.. Dass du ihr dafür dankst dass sie dich durch die Jahre begleitet hat.. Dass du sie vermissen wirst.. Dass sie eine echt gute Lehrerin ist.. usw

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Nimm es auf dein Handy oder so auf und dann einfach ganze zeit anhören. oder auf karten schreiben denn durchs abschreiben lernt man auch

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Sie kommt die ersten Jahre meistens nicht im gleichen abstand.. ist so und vl merkst du es wenn du zb bauchweh hast oder sonstiges

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Man kann das nicht wissen, versuch halt mit ihr zu reden und ihr zu sagen dass sie dir wichtig ist und du sie nicht verlieren willst

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Ich glaub sie kann dann aber nur mit w lan rein

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Es gibt genau genommen nur eine einzige Art erfolgreich abzunehmen. Alle "Weightwatchers"-Produkte sind deswegen für mich eine reine Abzocke. Die einzig funktionierende Diät ist die Atkins-Diät. Sinn der Diät ist es im folgenden, auf Kohlenhydrate zu verzichten und nur Eiweiß und Fett (gesunde Fette! keine Transfette!) zuzunehmen.

Bedeutet: keine Nudeln, kein Reis, kein Brot und alles was sonst noch Kohlenhydrate besitzt. Stattdessen: Fleisch, Fisch, Nüsse, Gemüse, ....

Bei dieser Diät kann man soviel essen, wie man möchte (solange es eben keine Kohlenhydrate hat).

Die Diät funktioniert grob gesagt so:

Kohlenhydrate -------> unser bekanntes "Fett" am Körper.

Fett (Nährstoff) ------> Umwandlung -----> Umwandlung -----> Umwandlung -----> was davon noch übrig bleibt, wird unser bekanntes "Fett" am Körper. (allerdings wird das Fett bei den langen Umwandlungsprozessen oft schon verbrannt und es wird fast überhaupt nichts als "Fett" am Körper gelagert).

Die Atkins-Diät wird von vielen Sportlern angewandt (ist wie gesagt die einzig funktionierende, welche den Körper nicht belastet). Eigentlich sollte man aber auch schon von allein darauf kommen, da der Körper sich durch die Millionen von Jahren während der Steinzeit an den Lebensraum und die Gegebenheiten der Menschen angepasst hat. Und was gab es da zu essen? Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, usw...

Zusätzlich kannst du ja noch joggen gehen oder so und dann wird das schon :)

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Eigentlich hilft da milch trinken.. Cola hilft da nicht

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