Wie verarbeitet man am besten ein Horror-Albraum?

Ich hatte heute wirklich einen absoluten "Steven King" Horror-Albtraum, auch wenn ich nicht viele Werke von Steven King kenne außer "Es", so ungefähr hat sich das angefühlt.

Der Traum war so aufreibend, dass ich selbst 30 Minuten nach aufwachen noch dran denken muss.

Er ging irgendwie so (Träume nacherzählen ist auch etwas schwer.) Ich anscheinend in einer Psychiatrie, anfangs alles in Ordnung, dann flieht "etwas" oder eher am Anfang eine Person die auf dem Weg nach draußen (Mit Plan! einen ganz bestimmten Menschen getötet hat, im Traum wurde das so beiläufig erklärt das die verwahnt sind und er ihr Augen braucht.) - er rennt nach seinem Tod in eine "hellige masse" - wahrscheinlich die 'Freiheit'. *Schnitt* Sitze immer noch mit anderen in diesem Zimmer.. und auf einmal wirds hecktisch. Leute rennen rum, dann einige in mein Zimmer und schließen das zimmer zu. Das Zimmer war voller Leute. Ich, weil ich ja durch den Traum 'gesehen' habe, dass diese Person geflohen ist, hatte direkt ein mulmiges gefühl, verstecke mich in einem Schacht im Zimmer (der war einfach so da und kurze sekunden später wurde der zu einer Höhle? naja Träume halt.) Ich dachte das sei ein gutes Versteck. Kurze Zeit später und jetzt wird es noch schlimmer sehe ich von oben auf den 'Höhlenboden' tode Kinderleichen mit Aufgeschlitzen Augen runterutschen. Ich direkt da weg ins Zimmer und das letzte was ich sehe ist dieses Wesen / Mensch vllt. mit aufgeschlitzten Augen wie ein paar X'se und extremst spitze Zähne. Aufgewacht.

Ganz ehrlich der Traum macht mich fertig. Habe seltstenst in meinen Leben so viel Angst gehabt. Wie soll ich damit umgehen?

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Dir was richtig schlimmes ansehen, dann wirst du es besser verdrängen können, da du dann was neues in dein Hirn hast was dich nicht loslassen wird 😆✌🏻

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Wenn du nach Valhalla kommen willst, dann solltest du Assassin's Creed Valhalla kaufen und durchzocken. Thor wird dir dann die Toren öffnen und dann triffst du Ragnar Lodbrok digga 😌✌🏻

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