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Also eigentlich, kann man auf Salz vollkommen verzichten, weil in den ganzen Sachen, die man isst schon genug Salz ist. Also kann man ruhig auf Kartoffeln, Nudeln ect. Salzen ganz verzichten. Ich Salze mein Essen seit ca. 9-10 Monaten nicht mehr und sehe auch Veränderungen an mir zum Beispiel habe ich etwas an Gewicht verloren, weil man durch Salz ja unnützes Wasser einlagert. Und meine Haut ist sehr rein geworden. Am Anfang ist das ganze gewöhnungsbedürftig, aber nach einer weile schmeckt alles so super wie früher auch 😄