Seit halbem Jahr ständig müde, schlapp und Lustlos, will keinen Sport machen, fühle mich ständig überfordert und will nach 18 Uhr einfach nur noch ins Bett?

Hallo !

Im Vorhinein möchte ich sagen, dass ich mich noch nicht einem Arzt unterzogen habe.

Seit einem halbem Jahr stehe ich müde auf, obwohl ich 8/9 Stunden Schlaf habe. Bin total schlapp, erledigt und Lustlos zu Arbeiten oder sonstiges.

Ich bin nach der Arbeit, (Bürokauffrau mit Verkauf - 7h täglich- 38,5h wö.) und ein bisschen Hausarbeit komplett erledigt und will einfach nur mehr ins Bett und keine Anstrengung. Danach bin ich auch zu überfordert.. das ich noch Sport mache oder sonstiges.. ;(

Wenn ich alleine zu Hause bin, weiß ich nichts mit mir anzufangen, ich suche förmlich danach das jemand Zeit hat, weil ich nicht alleine sein kann oder will, hab förmlich einen Drang dass ich nicht alleine bin, weil ich nicht weiß was ich machen soll...sitze dann einfach nur da und warte ob sich nicht doch noch jemand meldet... Wenn es nach 20 Uhr ist.. habe ich alleine in unserer Wohnung (6. Stock, 97m²) Angst.. ich weis aber nicht warum.. das jemand da sein könnte oder so...(bin 19 Jahre alt) :(( Sperre mich dann in einem Zimmer ein.. wenn ich draußen nur etwas höre bekomme ich schon panik..Fernseher ist immer eingeschaltet .. das es nicht so leise ist.. obwohl ich katze und Chihuahua zu Hause habe ...:(

(Ps. ja.. ich hatte auch keine einfache Kindheit ...mit 17 weg..usw. familiär..)

Mein nächstes Problem ist das ich in den letzen 7/8 Monaten fast 30 kg zugenommen habe ..von 62 auf 92 kg... ohne das ich weis warum...kann schon sein das ich mir eventuell 10 kg gestehe aber niemals 30 kg! Habe mich schon anschauen lassen, bei meinem Hausarzt und Internisten der mich durchgecheckt hat mit Blutabnahme usw. .. nichts gefunden.. :( ausßer die Verstopfung (siehe unten!)

Deswegen will ich ja auch ins Fitnesscenter... wengen den 30 kg + aber wenn ich nicht immer so fertig wäre.. obwohl es ja keinen Grund gibt ...:O :( ...bin einfach immer kaputt... unmöglich das ich nach der Arbeit mich aufrapple und trainieren gehe :((

Seit 4 Monaten habe ich auch ständig starke Verstopfungen, Blähungen und einen aufgeblähten Bauch der ab und zu auch weh tut ..und das ich wegen den Blähungen gar nicht schlafen kann... Abends macht er auch laute Geräusche wie knurren.. glucken usw.

WAS HABE ICH ? HABT IHR TIPPS? Die Ärzte weisen mich ab..und meinen auch das es nichts ist.. wenn ich einen Test mache im Internet kommt auch heraus das ich eine Depression habe... Aber ich weis nicht ich rede es mir aus? oder so? ...:( Meine Cousine denkt ich habe keine.. aber mir geht es wirklich oft schlecht.. uns sie meint auch wenn ich eine Depression hätte.. könnte ich mich über nichts mehr freuen und würde nichts mehr unternehmen? :( Deswegen? Weil freuen kann ich mich schon und ich unternehme weniger weil ich immer so fertig und schlapp bin... :(

Im Vorraus: Danke für eure Tipps!!

lg

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Ich glaube das ist eher was psychisches. Wenn die ärzte schon blut abgenommen haben, hätten sie eine schilddrüsenfehlfunktion oder beispielsweise eisenmangel festgestellt. Gerade die verdauungsstörungen deuten auch eher auf eine psyhische erkrankung hin. Du solltest auf jeden fall mal einen psyhologen kontaktieren. Auf die meinung deiner cousine oder irgendwelchen hobbyärzte im internet würde ich mich nicht verlassen. Alles liebe und viel glück<3

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Wie groß bist du? Was wiegst du? Wieviel bewegst du dich durchschnittlich am tag? Wieviel sport machst du die woche? Hast du über-, unter- oder normalgewicht? Bist du männlich oder weiblich? Wie alt bist du? Alles mal bei google eingeben und deinen durchschnittlichen tageskalorienbedarf ausrechnen. Aber ganz ehrlich: deine frage war nicht wirklich ernst gemeint oder? Ich meine, das wäre ja schon sehr lächerlich und irgendwie auch ein bisschen dumm. Sag bitte das du us hier nur verarschst oder ich verliere noch den glauben an die menschheit ;)

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Das ist total schwierig zu beantworten, weil das von mädchen zu mädchen unterschiedlich ist. Bei schüchternen mädchen merkst du das kaum bei weniger schüchternen oder sehr extrovertierten mädchen ist das viel offensichtlicher ( z.b. sie spielt sich in den haaren rum, lächelt dich an und sucht blichkontakt, versucht dich unauffällig zu berühren oder möchte dich irgendwie beeindrucken z.b. in dem sie sachen erzählt die sie gut kann) außerdem - und das ist meist auch bei schüchternen mädchen der fall- versucht sie immer irgendwie in deinem blickwinkel zu sein um dir aufzufallen. Das können aber alles auch indizien sein, dass sie dich einfach nett findet und nicht unbedingt in dich verliebt ist. Aber mädchen brauchen ohnehin meistens etwas länger um sich zu verlieben also nicht die hoffnung aufgeben ;)

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Gegenfrage: Was erwartest Du auf eine rethorische Frage für eine Antwort? Aber ich bin ganz Deiner Meinung. Es gibt so viele Themen, mit denen man sich schleunigst mal auseinandersetzen sollte. Aber leider hilft da so ein kleiner Denkanstoß auf gutefrage.net reichlich wenig... ;)

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Du kannst Mädchen schon nachschauen, wir Mädels machen das übrigens selber... aber dann mach es doch wie wir: UNAUFFÄLLIG!!!

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Mir gehts iwie schlecht...was nun...?:$

"Hey.(Ich bin 13,weiblich.)

Ich fühl mich seit letztem Jahr einfach nur noch schlecht.Ich hasse mich einfach.Ich finde mich so hässlich.Kann sein dass es an der Pubertät liegt aber...Ich hab versucht mich zu lieben doch ich schaffe es nicht.Ich bin 24/7 traurig.Ich gehe auf ein Gymnasium,hab aber ultra schlechte Noten dort,falle dieses Jahr durch(das erste mal).Ich kann Latein überhaupt nicht.Das werde ich iwie nie checken...Nachhilfelehrer zu teuer..Ich bin einfach nur dumm.Dauernd gibts Stress in der Familie. In jedem Streit spiele ich die Hauptrolle.Meine Familie hasst mich.Egal wie sehr die mich hassen.Ich hasse mich mehr.Ich hab dauernd schlaflose Nächte in denen ich fast durchgehend weine. Ich hab fast durchgehend Suizidgedanken.Bin unglücklich verliebt und verliere dann bald höchstwahrscheinlich zu dieser Person Kontakt.Diese Person mag mich nicht besonders.Keiner mag mich eig besonders weil ich sch... bin. Ich hab Freunde die nicht merken dass es mir schlecht geht. Ich habe mich geritzt(bin seit circa einem Monat clean) und meine 'bf' hat mal nen Babycut gesehen,sich mit noch ner Freundin drüber lustig gemacht...mich z.B 'Ritzi' genannt usw. Meine Englischlehrerin hat mich 'Absturzkind' genannt weil ich öfters schwarz trage & schlechte Noten habe. Gekifft und Drogen genommen habe ich nicht.Unterschrift fälschen und Schule schwänzen habe ich auch noch nie gemacht..Aber die meisten Lehrer denken das halt...Die haben sogar meine Eltern mal angerufen und gesagt dass diese besser auf mich aufpassen sollen. Natürlich gab's da wieder Streit. Ich kann mir meine Zukunft auch nicht vorstellen...was ist los mit mir?😔

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Die böse Pubertät :/ Mal mehr mal weniger heftig. Bei Dir wohl auch eher mehr. Es hilft Dir zwar nicht unbedingt aber das geht einigen nicht anders. Leider gibt es auch gar nichts was man tun kann; außer abwarten. Mir gings auch dreckig - ich hatte lange Zeit Anorexie. Jetzt bin ich 16 und merke, dass das Leben wieder einfacher wird. :) Und das wird auch bei Dir irgendwann der Fall sein!!!

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Das bedeutet, dass Du eine optische Wahrnehmung hast. Was waren das denn für Tests? Vielleicht ist damit gemeint, dass Du Deine Umwelt hauptsächlich optisch wahrnimmst und z. B. weniger akustisch.

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Eigentlich ist es ja so, dass die Jungs viel mehr aufs Aussehen achten als die Mädels. Wurde auch schon durch mehrere Studien bestätigt. Außerdem fühlen sich oft ähnlich attraktive Menschen zueinander hingezogen. Ich weis ja nicht wie Du aussiehst aber wenn du nicht gerade ein Brad Pitt bist kannst Du auch nicht erwarten mal eine Angelina Jolie ins Bett zu kriegen. Und nicht vergessen: Aussehen bestimmt wer zusammen kommt, aber Charakter bestimmt, wer zusammen bleibt. #NoHate

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Da gehen die Meinungen extreeeem außeinander: Manche sagen LowCarb, andere LowFat. Ich bin eher für LowFat:

Man hat einfach mehr Energie fürs Training und außerdem verwendet der Körper lieber Kohlenhydrate als Fette zur Energiegewinnung (somit verhinderst Du, dass die Eiweise zur Energiegewinnung genutzt werden, denn die brauchst Du ja Für den Muskelaufbau). Aber Etwas Fett solltest Du auf jeden Fall dennoch zu Dir nehmen (ins besondere Omega-3-Fettsäuren, da diese der Körper nicht selber herstellen kann. Sie sind in Nüssen/Samen, Oliven, Avocados, Fisch, Eiern und Milch(produkten) enthalten).

Ansonsten natürlich viel Gemüse und auch Obst. Und um auf genügend Kalorien zu kommen natürlich komplexe Kohlenhydrate aus z.B. Reis, Vollkornprodukten, wenn Du magst auch mal Hirse oder Bulgur.

Ich hoffe ich konnte Dir helfen :* Hör Dir vielleicht noch die Meinung von jemandem an, der eher für LowCarb ist. Es ist immer gut beide Meinungen zu hören.

Liebe Grüße Callie <3

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Das ist nicht nur in der Bibel verboten ;) Da kommen ganz fiese Mutationen bei raus... Erklärt allerding auch  das Verhalten mancher Leute heutzutage;PS: Sie hieß Eva, nicht Ewa :P

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Ich finde es in der Regel ganz cool (bevor Du Dir ´ne Skinnyjeans antust... ;)) Es kommt auch drauf an, was Du für ein Typ bist (also sowohl Aussehen, als auch Charakter). Wenn Du z.B. so ´n total biederer Bänker bist bzw. 120kg wiegst, eher... Meh :/. Hab schon oft Männer gesehen, denen das richtig gut steht:)

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Unserer hat sich mit 12 noch drangewöhnt. Wir haben es einfach in den Keller gestelt und er ist von Anfang an draufgegangen :) Jetzt könnte er wieder raus, ist aber in der Regel zu faul XD Versuch es mal an einer anderen Stelle; Katzen wollen wie Menschen ihre Ruhe beim "Geschäft". Doch mal anderes Streu? Wir haben so Öko-Streu von DeinBestes ;) Lg Callie

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Ich bin leichter und dünner als du!!!!

Also ich selber hab ja Untergewicht und bin deshalb vorsichtig mit sätzen wie:"Du musst abnehmen." aber Du solltest wirklich ein bisschen abspecken. Gib mir doch ein paar Kilos ab, ich könnte sie gebrauchen ;)

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Sag ihr einfach, dass Du noch nicht willst. Mädchen nehmen sich das ja auch immer heraus. Versucht es vielleicht erstmal mit Peeting, wenn Du dann Lust bekommst könnt ihr es immerncoh zun.

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